但专家提醒,在吃海鲜时,一定要多留个心眼,若在细节上不注意,就可能引起一系列胃肠道疾病。下面,就来看看吃海鲜的五大禁忌。 一、禁止与大量维生素C同... [查看全文]
特别是一些经常在外吃饭的人更需要注意,很多路边的小餐馆为了节约成本,通常是能用就用,根本不管他人的健康。那么,家禽肉哪些部位一定不要吃呢? 禽“尖... [查看全文]
而喝酒自然少不了下酒菜,好的下酒菜不仅可以让人大饱口福,而且还能减少酒精之害。那么,喝酒该怎样选择下酒菜呢? 富含蛋白质的菜肴。众所周知,饮酒伤... [查看全文]
今天,小编特意推荐适宜生吃的6大养生蔬菜,为你的夏季饮食添上健康的保险锁。 1. 西红柿 西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好... [查看全文]
凉茶配方之一:金银花饮 取金银花、菊花、山楂各50克,精制蜜100克。金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药... [查看全文]
如果吃多了感光食物,再加上护肤不当,皮肤就容易变黑。因而有人也把感光食物称为“美白禁区”。那感光食物有哪些?它的具体危害是怎样的呢? 感光食物有... [查看全文]
然而,你知道吗,不起眼的青菜其实含钙量比牛奶还高! 不信咱来比较一下数据:同为100克,全脂牛奶的能量约为54千卡,含钙104毫克;而小油菜的能量约为15千卡... [查看全文]
如果有以下症状,可通过食疗等健康饮食手段对症下“药”。 面色淡白、老觉得困的人应多食有壮阳作用的食物,如羊肉、牛肉。立夏时节,更应配合天地阳旺之... [查看全文]
太阳是能量之源,所以果树的“养分合成基地”通常都分布在靠近阳光的地方。而对于一个水果,靠近果皮的部位接触阳光更多,所以往往更营养。例如,苹果营养... [查看全文]
下面为大家介绍几个补救方法,能将不当饮食对健康的影响降到最低。 生活小窍门一:吃得太油腻,喝杯芹菜汁 芹菜中含有大量的纤维素,可以带走多余的脂肪。... [查看全文]
它们包含了哪些食物呢? 1. 柠檬冰糖汁 将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷... [查看全文]
那可不可以在奶中加勺蜂蜜,将两者的功效结合起来呢?当然可以!而且,这符合健康饮食的原则,甚至还能起到1+1>2的作用。 第一,牛奶尽管营养价值较高,但热... [查看全文]
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