拥有纤细的腰肢是每个女性的梦想。不过,如今的都市女性,吃饱了就坐下,久而久之就会发现曾经腰部动人的曲线已经消失得无影无踪,取而代之的是毫无任何美... [查看全文]
1.蒸木耳（民间方） 主治：高血压。 配方：黑木耳5克，冰糖适量。 用法：将木耳用清水浸泡1夜，洗净，在饭锅上蒸1至2小时，加冰糖，临睡前服。 按注：... [查看全文]
在墙壁前站好,将右手放在后背缝隙处,掌心向墙,腹部用力,使手掌压向墙壁。这时,你的身体应该有四个部位与墙接触:脊柱底部、手掌、上背和头。如果你得把... [查看全文]
走路是一项最简单易行的降压运动。 慢跑慢跑运动量大于散步，适用于轻症患者。长期坚持使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。慢跑速度宜... [查看全文]
多数疾病病因都来自生活，只要注重生活中的细节，这些疾病都会远离人们。高血压已经成为了普遍现象，那么生活中怎么才能治疗高血压呢？就得养成这八种... [查看全文]
1.控制血压 在医生的指导下选择合适的降压药，长期控制血压在140/90毫米汞柱以下，最好维持在130/80毫米汞柱左右。保持平稳的血压水平，这是预防冠心病... [查看全文]
误区一:浓茶“醒酒”。有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。因人们饮酒后,酒中乙醇经过胃肠道进入血液,在肝脏中先转化为乙醛,再转化为... [查看全文]
最近,美国洛杉矶医学研究部门,根据老年人的生理特点,总结出保护胃的几种方法。 吃饭定时定量:一般人应是一日三餐,定时定量,不要忽早忽晚,也不要把两餐... [查看全文]
“吃葡萄不吐葡萄皮”原本用于调侃的一句绕口令,如今却得到了专家证实,葡萄的很多营养成分都存在于皮中。 人们吃葡萄时,往往除了无核白葡萄是连皮吃掉... [查看全文]
体育锻炼可以降压，但是不是所有的运动都适合降压，一般包括：散步，慢跑，太极拳，游泳等，那么怎么以运动来治疗高血压呢？1.散步。各种高血压者均可... [查看全文]
金针菇中有一种蛋白,可以预防老年人常患的哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症,也可以提高老人的免疫力,甚至能对抗病毒性感染及癌症。所以,非常适合老年人食用。... [查看全文]
植物油比动物油更易吸收 市场上花生油、棕榈油、橄榄油、猪脂等种类繁多,其主要成分都是脂肪酸,主要包括饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸... [查看全文]
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