多吃鱼胜于多吃药 长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、无副作用。 长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效... [查看全文]
饭后唱歌 吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。 饭... [查看全文]
l·桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。... [查看全文]
研究认为，经常在鹅卵石上行走，刺激和按摩足底，可以强筋健骨，增强神经的敏感性，促进血液流通。这些认识可以说只能作为增强下肢功能，进行有氧运动... [查看全文]
菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶... [查看全文]
上海市高血压病研究所经研究发现，气功是通过促使紊乱的大脑皮层功能改善，增强和调节人体内脏生理功能而发挥降压作用的，其中大量的实验（呼吸、肌肉... [查看全文]
“空中飞人”保养有方 伸出一个手掌，尽量展开手指，这个动作适合坐长途飞机的乘客。坐飞机超过10个小时，特别容易疲劳。高空的压力、狭窄的空间以及... [查看全文]
在制作窗帘的织物中甲醛的含量各不相同，当窗帘长时间暴露在空气中，并不断受到强光照射时，就会释放出甲醛。所以大家在购买窗帘时，首先要闻有无异味... [查看全文]
有些人为了追求一口雪白的牙齿，会尝试各种偏方、土方，目前网上热传的柠檬汁美白牙齿就受到了一些人的追捧。网上介绍，每晚刷牙后，用化妆棉或纱布蘸... [查看全文]
菊花枕 将阴干的菊花瓣收入枕中,可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。 菊花羹 将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后,加入少许冰糖,可去烦热,利五脏... [查看全文]
按摩降压 一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。 按摩百会穴... [查看全文]
皮肤不好的人应该多吃一些带鱼,带鱼中维生素含量较多,还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒,皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润泽与弹... [查看全文]
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