1.走路可以有效地燃烧体内脂肪 跑步时首先消耗的是在体内最容易成为能量来源的碳水化合物,但是脂肪几乎不转化为能量来源。就是说,因消耗碳水化合物,身... [查看全文]
中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟：植物油虽然是“素油”，对血脂高的人来说，最好也不要多摄入。因为植物油本身也是脂肪，含不饱和脂肪酸比动... [查看全文]
1.走路可以有效地燃烧体内脂肪 跑步时首先消耗的是在体内最容易成为能量来源的碳水化合物,但是脂肪几乎不转化为能量来源。就是说,因消耗碳水化合物,身... [查看全文]
炎炎的盛夏,人的皮肤湿度和体温升高,大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,人体过度消耗的能量得不到及时有效的补充,失去了较多... [查看全文]
葡萄干在制作过程中必须经过晾晒过程，因此又含有了许多葡萄所不具备的成分，如能抑制人体老化的抗酸化和降血压、防癌的物质多酚。而且，多酚大多存在... [查看全文]
方法一:黄瓜眼膜 这款眼膜完全是DIY的,价廉物美,真的很值得尝试。你要做的也很简单,买一根黄瓜,去皮,接下来就看你的刀功了,把黄瓜切片,越薄越好,薄到... [查看全文]
高血压危及身体健康 当前我国有高血压患者近1.6亿人，在15岁以上的人群中高血压的发病率已高达18.2%。郑州市第五人民医院心内科主任医师刘恒亮提醒大家... [查看全文]
■黯淡的颜色让脸色十分不健康,别人第一眼也会产生不精神的视觉感观。面色偏黄的女性,尽量少穿绿色或灰色调的衣服,这样会使皮肤显得更黄,甚至会显出“... [查看全文]
人在情绪激动时，在大脑皮质的影响下，可兴奋延髓的心血管调节中枢，使交感、肾上腺系统的活动明显增强。血压与人的情绪密切相关，不论是愤怒、焦虑、... [查看全文]
夏秋之交吃水果有讲究 随着社会的进步和人们意识的更新,膳食营养平衡、合理已深入人心。人们已经不满足于人工栽培蔬菜的供给,而把目光转向房前屋后、... [查看全文]
小动作之一:打哈欠。江苏省盐城市中医院主任医师柏正宏说,打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号,表明兴奋即将或已经达到最高点,提醒人们此时应... [查看全文]
稍不注意就会进食过量，造成血压波动。因此，医学专家提醒高血压者在夏秋交替之际，饮食应注意把降压与养生结合起来，既保持血压的平稳，又起到增进健... [查看全文]
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