维他命C可以让皮肤又美又嫩、眼睛又大又亮之外，还能让爷爷奶奶的血压变得很正常唷。权威期刊「刺络针」的最新研究报告就显示，每天服用500毫克的维他... [查看全文]
1.调整食物结构据流行病学调查发现，喜食菜食者比喜食肉食者血压较低。交替进食莱食及肉食各6周，发现菜食阶段血压较低，显示菜食有降压的作用。此外，... [查看全文]
治疗和控制高血压一般有两种方法，即药物疗法和非药物疗法。 一、预防和控制高血压的生活护理方法：（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；... [查看全文]
单纯收缩期高血压多见于老年人，这与老年人多合并动脉硬化、动脉顺应性降低和血管僵硬有关。 单纯收缩期高血压患者 切忌降压过急 单纯收缩期高血压患者... [查看全文]
1用手掌轻拍东西可以使血压降低30% 每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减... [查看全文]
（1）平衡饮食，控制总热量：主食应以谷类为主，粗细搭配。粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌... [查看全文]
耳尖放血疗法是中医学的一种传统的针灸特效疗法，具有祛风清热、清脑明目、镇痛降压的作用。其特点是疗效明显，作用迅速，无不良反应，被广泛应用于临... [查看全文]
脚疗法 人的双脚虽是身体最远端的部分，但与全身各器官有着密切联系，它综合了生物全息、神经反射、体液循环、经络和化学因素等诸多效应。 按摩涌泉穴... [查看全文]
高血压需终身治疗，在每天的治疗中适当的做一些有规律的运动是必要的，那么哪些运动适合高血压患者呢？研究证明，主要做以下四种运动对降压有很大的帮... [查看全文]
预备动作坐在椅子或沙发上，姿势要自然端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均... [查看全文]
黄金法则1.戒烟 吸烟要绝对禁止。众多医学研究已证实,吸烟可导致肺癌、心脑血管疾病、肺气肿等多种疾病,是危害人类生命的第一杀手。 最无辜的还是吸烟... [查看全文]
依据新近在美国高血压年会上发布的一项研究结果显示，降低血压和释放压力如同做一次深呼吸一样简单，这是研究者对瑜珈术和音乐对血压的影响进行研究后... [查看全文]
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