1.让人显老：商场里很多“减缓岁月痕迹”的抗皱护肤品最重要的作用就是保湿。水润的皮肤看起来更丰满和年轻，暂时性地减少一些细纹和皱纹的深度。2.引... [查看全文]
1、最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！小编纠错：热量密度指的是某一种食品含的热量和重量的比值。热量密度=热量÷重量。碳水化合物比... [查看全文]
冬日必知美颜术一：定期去角质不少MM以为冬天去角质是很不必要的事，其实肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，所以... [查看全文]
一、经络减肥方法的原理以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、食疗相结合，借助针灸作用，使经络疏... [查看全文]
1、北沙参瘦肉汤食材：猪瘦肉18克，北沙参15克，无花果5个，百合30克，陈皮1片。无花果洗净，切开。瘦肉洗净，切厚片，沸水热烫一下。北沙参、百合以及... [查看全文]
一、跑步动作首先双腿分开轻松站着，右手拿着哑铃并向后提起弯曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好准备动作。然后右腿向后迈去，像跑步的脚步动... [查看全文]
夏季人的排汗量增多，多喝水能补充人体水分流失。而近日，网络盛传“一日喝8杯水理论”，还有“身体会不知不觉脱水，口渴才喝已经太迟”的理论。然而，... [查看全文]
食物呈现原始的状态即称为生的食材。生鲜食材含有丰富的酵素，不经煎煮炒炸，趁新鲜时直接享用，就能吃到满满的酵素啰！发酵食物如优酪、味噌、泡菜、... [查看全文]
呼吸法1、双腿并拢，身体挺直站立，双手自然放下，手掌放在两边的大腿外侧位置，头部抬起看着前方，用力吸气再吐气，动作重复20次。2、双腿并拢，身体... [查看全文]
泡澡秘笈一：泡澡要在睡前1小时~1小时半前完成临睡泡澡反而不能促进睡眠哦，因为临睡前任何使人体温度升高的活动，都可能影响你正常入睡。只有当你的体... [查看全文]
粗盐瘦双下巴1、双手蘸水，再黏上粗盐粒，将粗盐粒放在下巴下左右推抹20下，直到下巴微微发热。2、再换手继续推抹下巴20下，然后用保鲜纸将下巴包住，... [查看全文]
1、腹泻宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。2、便秘、痔... [查看全文]
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