1、不要迷恋小短裙保温，在中医看来是女人养生的重中之重。因为女人是靠血养的，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行，遇... [查看全文]
一、巧妙搭配主食主食类、蔬菜和水果类、鱼肉蛋类、牛奶和豆制品类是每个人都必须吃的东西，无论选择哪一类只要能恰当组合就能搭配出既营养又不发胖的... [查看全文]
1、薄荷粥取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即可。可供早晚餐温热服食。薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为... [查看全文]
一、巧克力对身体有益：别对巧克力尴尬不安了，它对人体的可爱6处不是其他零食可以比拟的。1、极具抗氧化功能研究证明巧克力有益健康，它和茶中的多酚... [查看全文]
面部皮肤变薄多因脂肪丢失人老后皮肤变薄、弹力纤维减少，使皮肤变得没有弹性，皮肤也会起斑。更糟糕的是，人老后面部皮下脂肪减少，面部骨感明显，不... [查看全文]
吃喝拉撒是人体新陈代谢的基本现象。吃得下，喝得下，还能顺利排出来，当人排不出来的时候就难受了。你有过内急找厕所的尴尬经历吗？人的身体都要有个... [查看全文]
月到中秋分外明。月球上的气象怎样？月球表面的自然生态环境与地球表面的自然环境大相径庭。月球上没有大气，处于高度真空状态，连声音均无法传播；月... [查看全文]
1、草莓补充大量流失的维生素C蔬菜和肉类都已经推荐了，下面我们就来点水果吧。草莓又美味，又营养。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出... [查看全文]
红枣维c等含量高 掰开冲泡喝更好食神在查阅国外一项临床研究显示，连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。红枣含有蛋白质、脂肪、醣... [查看全文]
醒后尽快吃早餐早餐能够迅速的启动体内的新陈代谢机制，帮助你在早上就能开始排毒循环，给你一整天的减肥动力。不仅如此，它还能给你足够的饱腹感，这... [查看全文]
油荤较重多饮绿茶在外聚餐过后，回家泡杯绿茶其实是不错的选择。美国《时代》周刊推荐的十大健康食品之一就有绿茶，在六大基本茶类中，绿茶中的茶多酚... [查看全文]
黄瓜减肥的优势黄瓜的含水量非常丰富，且属于低热量的健康食物，口味不仅脆嫩清香，营养还很丰富，清爽的感觉很适合初秋减肥。黄瓜内含有一种叫丙醇二... [查看全文]
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