南瓜的营养价值南瓜肉营养丰富，含一定的维生素E。南瓜也富含维生素B6和铁。具有丰富的维生素A及其前驱物（β-胡萝卜素）。南瓜所含的营养是绝佳抗氧化... [查看全文]
近日出版的美国医学权威刊物《内科学文献》上发表了一篇胆囊炎患者的调查报告，美国医学研究人员通过对1900万名胆囊炎患者调查，发现有2/3是女性胆囊炎... [查看全文]
猕猴桃质地柔软，味道极像草莓、香蕉、凤梨三者的混合。除了风味独特外，猕猴桃更具有极高的营养价值。据研究，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求... [查看全文]
红、白绿、紫、黑，市场上的葡萄色彩各异，到底什么颜色的葡萄营养价值最高？据了解，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有自己的营养偏重性。... [查看全文]
咳嗽？吃梨！这已是许多人的共识。老中医提醒，虽然梨子多汁，具有润肺、化痰止咳、退热降火等好处，但应特别注意生吃、熟吃的差别，因为生梨性寒，熟... [查看全文]
古医书认为柿子具有“补虚劳”的功效与作用，《本草纲目》载：柿子味甘性寒，能消热去烦、止渴生津。现代研究也认为，柿子的营养价值丰富，富含β-胡萝... [查看全文]
老年人不健康饮食习惯1喝未煮透的豆浆煮豆浆时有一种“假沸”现象，老年人绝不要被“假沸”现象所迷惑。喝了未煮透的豆浆，会使人恶心、呕吐、腹泻甚至... [查看全文]
1、勤检查出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、B超检查。已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。2、坚持良... [查看全文]
我们知道，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管... [查看全文]
1.豆腐豆腐是我们餐桌上常见的食品，并且也含有丰富的营养物质，但老年人也不适合过量食用。豆腐中含有大量的蛋白质，如果过量食用的话就会导致老年人... [查看全文]
《黄帝内经》曰：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。意思就是谷物（主食）是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类都是作为主食的辅助、... [查看全文]
老人冬天吃什么好？冬季老人进补，先补肾，肾色是黑色，属冬天，所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。尤其在冬天，更应该养肾。因此，冬天应适当多吃黑桑... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
