第一大秘诀：节制饮食，荤素搭配：老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。他们喜爱吃当地生产的五谷杂粮，更爱吃蔬菜、豆类、水果... [查看全文]
体质湿热的人有个明显的特点，那就是脸上通常有油光、面部容易生痤疮和粉刺，背部也特别容易长一些小的疮疖。另外，早晨起来，会更容易觉得口苦口干。... [查看全文]
一、运动“动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。”都市人平时忙忙碌碌，闲着的时候就喜欢呆在家睡懒觉。实际上，若能在太阳升起时进行运动，会... [查看全文]
养颜食物：新鲜果蔬新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康，皮肤上常长痘... [查看全文]
第一要心态平和、积极乐观的人：不管条件好还是坏，也不管生活水平低还是高，始终都能保持一种豁达、乐观的良好心态。第二适当的运动：运动是健身的良... [查看全文]
科学家的研究早已证实，含有三类营养物质的食物对心脏健康有益。一是不饱和脂肪酸含量相对较高的食物，如橄榄油等植物油、大杏仁等坚果类食物和三文鱼... [查看全文]
只有长时间、大剂量接受X线照射，才有可能诱发癌症或者白血病。胸透一次的致癌率或许不到万分之一，没必要大惊小怪。人们本来就生活在一个有射线的世界... [查看全文]
脚有千千万万只，鞋就有万万千千种，脚与鞋的“情仇爱恨”，使许多脚病因鞋而来。爱美的女性总是对高跟鞋情有独钟，但隐患也悄悄地藏在了脚下——大脚... [查看全文]
别轻易为被蛇咬伤者吸蛇毒剧情1 徐朗与王宝在泰国误打误撞地进了一贩卖文物的窝点。两人逃难时，徐朗的臀部不幸被蛇咬伤，王宝为他吸毒疗伤，并用草药... [查看全文]
薏米又叫薏仁，是常用的中药。是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时薏仁又... [查看全文]
冬季滑雪已成为目前旅游中最酷的运动项目。生性爱玩的王女士周日跟几个朋友一起去滑雪场滑雪，虽然不会滑，但她觉得就算只是看看雪景也很美。王女士玩... [查看全文]
虽然我们不提倡吃夜宵，但是从事夜间工作或学习的人，对能量和营养素的需求有增加，在这种情况下，一方面要保证营养的摄入；另一方面还要适量吃一些食... [查看全文]
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