西兰花的减肥功效：西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C能够促进消化吸收，改善脂肪和类... [查看全文]
鱼干根菜减肥汤材料（3-4人份）鱼干100克、豆芽200克、南瓜200克、云南小瓜100克、白萝卜200克、芝麻由油50cc、牛肉清汤素10克、水1500cc、盐5克。做法... [查看全文]
国外的调查研究发现，小汽车内座位的安全性由大到小可排列为：后排中间座位，驾驶员后面座位，后排另一侧座位，驾驶座位，副驾驶座位。当快速行驶的车... [查看全文]
如何制定合理的减肥食谱？第1步：在选择或制订减肥食谱之前，首先要确定你是否需要减肥，减肥的目标是多少，而减肥后的体重应该在人体的正常体重之内，... [查看全文]
煤燃烧和汽车尾气是罪魁祸首大气中细粒子对人体的危害远大于粗颗粒，这也是城市大气变得灰蒙蒙的主要原因。细粒子的来源可分为自然来源和人为来源。前... [查看全文]
清蒸羊肉羊肉是冬季进补的最佳食物。羊肉性温热，补气滋阴。羊肉可以暖身，同时羊肉含有一种类似“燃脂素”的营养成分，它是转运脂肪酸进入线粒体的载... [查看全文]
黄瓜的好处黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促... [查看全文]
燕麦粥减肥功效燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥... [查看全文]
水煮蛋减肥原理鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可... [查看全文]
问题：黄疸为什么先在眼睛上出现？这是一个很有趣的问题，笔者实习时曾被带教医生问过。幸好，上大学时生物化学的老师讲过相关机理。当笔者站上讲台，... [查看全文]
如何合理的搭配减肥早餐？合理的减肥早餐包括谷类及薯类、动物性食物、奶制品和豆制品、蔬菜和水果类，以保证能量的需要和每日必需的维生素、纤维素和... [查看全文]
选择食物的搭配也要讲究。在每天摄入的热量中，应该包括三部分：蛋白质、碳水化合物以及脂肪，而这三部分的正确比例应为：蛋白质应为总热量的30%-35%,... [查看全文]
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