食材： 西红柿200g，黑木耳50g，鲜藕100g，鸡蛋1只，食盐少许做法：1.将西红柿、鲜藕切片，黑木耳用冷水泡开，鸡蛋搅匀待用；2.取一砂锅，放入藕片黑木... [查看全文]
1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；2.美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂... [查看全文]
会喝水最忌用饮料代替水，尤其不建议喝带颜色的液体饮料。饮料不仅不能补水，反要消耗水，特别是可乐里面含有咖啡因，咖啡因会促进利尿。除此之外，饮... [查看全文]
蹲姿从来都是人类排便的最为自然的姿势，直到西方文明的兴起和随之而来的现代马桶出现。尽管，如今普及的马桶有着奢华、便捷和工业化的好处，但也带来... [查看全文]
“平时被我们弃之不食的橘核和橘络，恰恰是女性乳房保健的良药。每天15克橘核加上1~3克橘络（约十来个橘核，两三只橘子的橘络），用开水泡着喝，使橘核... [查看全文]
吃素好还是吃荤好？一般认为吃素好。不可否认，合理计划的素食则可以预防某些疾病、延长寿命。但是，一点荤腥都不沾，严格的素食也很容易导致营养缺乏... [查看全文]
1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大... [查看全文]
现代人通常生活、工作压力巨大，通过食疗方法缓解疲劳是保持工作高效率、身体健康的必要方法。营养专家表示，缓解疲劳应从饮食着手：早餐吃全麦、优质... [查看全文]
核桃，又称胡桃。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物... [查看全文]
酸奶不但含有牛奶的所有营养，还比牛奶更好消化，同时维生素B族也更多，堪称营养最全面的食物。吃酸奶的时候，撒上一勺黑芝麻，不但香气浓郁，滋润皮肤... [查看全文]
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天绝对是吃萝卜的最佳季节。食神在上几期说过白萝卜有止咳润肺的效果，这期我们来谈谈胡萝卜。有些人大白天眼睛雪亮，可... [查看全文]
吃动物血不仅可补血，还可补铁。动物血有猪血、鸭血、鸡血、羊血、牛血、狗血、鹿血等，它们富含蛋白质、锌、铁、维生素B2以及食用价值较高的三价铁等... [查看全文]
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