专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会... [查看全文]
反季水果不宜吃，时令蔬果最安全据介绍，最健康的水果选购原则是：应当食用时令的、本地产的果蔬。营养专家解释说，目前许多类似的“变态”蔬果问题，... [查看全文]
一，瘦身油 我们在饮食中吸收了过多的油脂就会导致身体发胖，可是食用油是烹饪必不可少的材料，而且人体也需要一定的油脂来维持正常的平衡。所以有一些... [查看全文]
牛奶、奶油、酵母乳，包括一些奶制品等会破坏人体对镁的吸收，是痛经的祸根。巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维... [查看全文]
一、韩国排毒收腹法韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女性大多数只关心... [查看全文]
白露这个节气正是天气转凉的象征，也是金色秋季收获的季节。这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来，但清远市中医院养生专... [查看全文]
冬季吃什么蔬菜好？俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相... [查看全文]
长期狼吞虎咽的进食，可能导致食管已失去正常蠕动功能，无法推动食物下咽。而进餐太快会使食物不能进行充分的咀嚼，颗粒粗糙、温度较高的饭菜，很容易... [查看全文]
冬天吃什么菜好之小白菜为什么冬天吃小白菜好：通肠利胃。味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B... [查看全文]
《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药膳能够起到让人欢乐、解除忧烦的作用。何为合欢、萱草呢？合欢花的功效与作用合欢，即合欢... [查看全文]
极端表现一：30岁以后就不要吃鸡蛋现年半百的张大妈退休在家照顾年过八旬的父母，对于养生她是再热衷不过。张大妈听说鸡蛋里头胆固醇含量很高，30岁一... [查看全文]
圣女果，又称小西红柿，珍珠小番茄，樱桃小番茄，是番茄大家族中成员之一。圣女果的营养价值极高，既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味... [查看全文]
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