养生是一个老生常谈的话题了，因为气候环境的不同，人身体的适应能力也不同，因此根据节气来养生更是十分重要的。夏季气温升高，人的食欲也随着发生改... [查看全文]
至于根本没有过重的人，要减肥，那可就更难了，因为，长在未过重的人身上的体重，多是瘦肉组织，能量也维持在每天生理活动所需的基本热量与消耗量平衡... [查看全文]
怀孕以后，孕妈妈可都成了“国宝”级的人物，每天补充各种营养，牛奶就是最常见的食物之一，可是喝牛奶可不是盲目的，也有很多讲究，你都知道吗？今天... [查看全文]
床上修身操第一式1.平躺在床上，双脚打直。2.右脚弯曲往左跨，右脚跟置于左大腿旁。3.左手抱住右膝盖往下压（尽量将左肩与右膝贴近床面）。4.头部往右... [查看全文]
孕妇吃酸有很多好处，从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。从营养方面来说，孕妇吃酸... [查看全文]
什么运动减肥最快？每天四个100，让你以最快的速度一瘦到底：1、每天弯100次腰：弯腰时要两脚开立与肩同宽，尽量能够到脚面。频率不宜太快，大约2秒钟... [查看全文]
美国某报报道，空气污染物一般包括污染气体和悬浮物，例如细菌、病毒、灰尘、花粉、霉菌孢子，还有臭气、有毒化学品和有毒气体。除了室外来源，室内吸... [查看全文]
孕前防辐射吃什么好一、补充番茄红素红色水果中含有被誉为自然界中最强的抗氧化剂——番茄红素，并且尤以西红柿中含量最高。作为类胡萝卜素的一种，番... [查看全文]
水果水果能为人体提供维生素和矿物质，同时还可以美容。所以很多MM们喜欢多吃。但是，水果与甜食同为单纯糖质，吃得多也会导致发胖。一个苹果的热量和... [查看全文]
生活不能自理。厄波教授表示，研究发现，65-74岁的老年人在生活很多方面与中年人几乎没区别。疾病及认知障碍症会导致老人自理能力下降，但这并不意味着... [查看全文]
对健康有影响，请问：西红柿不宜与哪些食物同食呢？？另外，听说，熟西红柿更易吸收，是因为西红柿里的“番茄红素”是脂溶性的是吗？但如果：生吃西红... [查看全文]
早餐忌只吃鸡蛋有些人早餐只吃两个鸡蛋，这是不科学的。一个从事中等强度工作的成年男子，早餐就要提供全天所需热量的25％――30％，而两个鸡蛋提供的... [查看全文]
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