香油紫菜汤：治便秘将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。... [查看全文]
冬季养生要使“神藏于内”,首先要加强道德修养，少私寡欲。儒家创始人孔子早就提出“仁者寿”,“大德必得其寿”,这是很有道理的。从生理上来讲，道德高... [查看全文]
1、牛皮癣治疗养生遵医嘱冬季天气寒冷，皮肤腠理紧闭，血管收缩，阳气内敛，容易造成血压波动，心脏负荷加重等情况。尤其是牛皮癣患者体质偏弱者，更要... [查看全文]
运动收腹一：床上运动可在睡觉前和起床后进行。先做屈腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直；再换左腿，轮换伸屈。交替做20次。... [查看全文]
银耳不仅是席上的佳品，也是中医药中久负盛名的良药。它性平，味甘、淡、无毒，具有滋阴润肺，和血健胃，健脑提神，娇肤美容的功效，一般人群均可食用... [查看全文]
一、严禁嗜烟酗酒，确保精子数量现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去“泡”一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”,有人更以此作为舒缓压力的良方。... [查看全文]
1、大蒜。具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它骐达发挥最大的功效... [查看全文]
滑冰 冬天是滑真冰的好时机，对于协调能力的锻炼很有帮助。适合人群：无年龄界限效果：有助于锻炼身体的协调能力，可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性... [查看全文]
误区1：少吃或不吃米饭或面食可以减肥事实：米饭和面食的主要成分碳水化合物，是人类日常所需能源的重要来源。碳水化合物的摄入不足会导致体内营养不均... [查看全文]
早起后喝温开水细心的妻子多能发现，不便秘时男性的性欲常常较为旺盛。这是因为男性患有便秘，则前列腺会受到挤压而出现局部血液循环障碍，失去性欲。... [查看全文]
下面我们就来看看如何正确的去吃吃蔬菜吧。1、先切后洗蔬菜中许多营养素及有益物质都是水溶性的，切细切小后的蔬菜在洗涤过程中会使营养物质大量流失... [查看全文]
1. 取酒酿100克，玉米须15克。将玉米须放人铝锅中，加水适量，煮20分钟后捞去玉米须，再加酒酿，煮沸食用。2. 用黑芝麻30克，黄酒15--30克。芝麻打碎，... [查看全文]
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