四个结合：预防与治疗相结合；药物与非药物相结合；自我保健与到医院复查相结合；控制各种危险因素相结合。 三种评估：评估高血压是否合并心血管其它危... [查看全文]
依据新近在美国高血压年会上发布的一项研究结果显示，降低血压和释放压力如同做一次深呼吸一样简单，这是研究者对瑜珈术和音乐对血压的影响进行研究后... [查看全文]
对于白领一族来说,长期在鸽子笼似的格子间里工作,不可避免会产生压抑、烦躁情绪,以致造成工作效率下降。其实,巧用镜子可以改善办公环境,缓解工作压力... [查看全文]
治疗高血压常常会从百会，大椎穴，双肾俞等上述穴位点刺放血入手，血液粘稠，运行不畅，就会导致血脂高，血压高，然后就会引起心率不齐或头晕耳鸣的现... [查看全文]
一忌睡前进食 这将会增加肠胃负担,易造成消化不良,有害身体,还会影响入睡。睡前如实在太饿,可少量进食,休息一会儿再睡。 二忌饮茶 茶中的咖啡碱能刺... [查看全文]
高血压患者吃哪些蔬菜有助于降压？ 荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连... [查看全文]
到了炎热的夏天,人们饭桌上的主食不再是米饭、面条、馒头这“老三样”,玉米也“登堂入室”一跃成为最受欢迎的一员。其实,除了我们经常食用的部分,玉米... [查看全文]
1.碳水化合物食品适宜的食品--米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类应忌的食品--番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类2.蛋白质性食品适... [查看全文]
表皮干脆的脆皮面包热量最低,因为这类面包不甜,含糖、盐和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类。 ... [查看全文]
l.桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。... [查看全文]
出门在外,有时候难免会突发一些疾病,身边一时没有药品,专家教您一些徒手治疗的小窍门,以便遇到突发状况时可以暂时缓解症状。 止头痛:一般头痛可用双手... [查看全文]
1.应鼓励所有二型糖尿病病人（无论其血压处于什么水平）进行非药物治疗（尤其是减轻体重和减少盐的摄入量）。糖尿病人降血压这些措施足以使正常高值或... [查看全文]
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