精神因素与高血压互为因果：爱紧张、抑郁、焦虑的人容易得高血压，得了高血压以后交感神经系统紊乱，更容易紧张。因此，对高血压病人的心理的治疗也是... [查看全文]
1、放慢说话速度。一个人说话速度太快时，血压可上升50%左右，这可能是因为快速说话导致精神紧张所致。 2、少争吵。刊登在《心理健康》杂志上的一项研... [查看全文]
目前全球主要的高血压治疗指南都将140/90mmHg定为普通高血压患者的达标目标，但对于伴有糖尿病、肾病等并发症的高危患者而言，血压应控制在130/80mmHg... [查看全文]
轻度高血压一般无自觉症状，往往在体格检查时发现。早期治疗是预防高血压病的关键。可首先试用非药物疗法，如中医的饮食疗法。以下几种方法操作简便，... [查看全文]
由于血压高，血管内膜局部经常易受到增高血压的压力和机械性损伤，造成血管内膜粗糙、狭窄、弹件下降，使血管外周阻力增大，导致心、脑、肾的血流供求... [查看全文]
荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，... [查看全文]
（1）中午小睡：工作了一上午的高血压病患者，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入... [查看全文]
维他命C可以让皮肤又美又嫩、眼睛又大又亮之外，还能让爷爷奶奶的血压变得很正常唷。权威期刊「刺络针」的最新研究报告就显示，每天服用500毫克的维他... [查看全文]
1.调整食物结构据流行病学调查发现，喜食菜食者比喜食肉食者血压较低。交替进食莱食及肉食各6周，发现菜食阶段血压较低，显示菜食有降压的作用。此外，... [查看全文]
治疗和控制高血压一般有两种方法，即药物疗法和非药物疗法。 一、预防和控制高血压的生活护理方法：（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；... [查看全文]
单纯收缩期高血压多见于老年人，这与老年人多合并动脉硬化、动脉顺应性降低和血管僵硬有关。 单纯收缩期高血压患者 切忌降压过急 单纯收缩期高血压患者... [查看全文]
1用手掌轻拍东西可以使血压降低30% 每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减... [查看全文]
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