来自卫生部门调查显示,本市居民每天食盐平均摄入量超过了世卫组织推荐的一倍还要多。为此,本市将全面推广使用有利于预防高血压、保护心脑血管的低钠盐... [查看全文]
第8条:立秋后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果,脾胃虚寒者更应禁忌。消化道不适的人在秋季应当少食多餐,多吃熟软开胃易消化的食物,少吃油腻食物。 第9... [查看全文]
秋季养生之——补阴小诀窍 为什么现在这么容易上火呢?从中医理论来说,我们生活在钢筋水泥建筑里,离泥土越来越远,吸取的地气不足,会影响到机体的阴阳平... [查看全文]
今冬甲流可能会卷土重来。 昨天从北京市疾控中心获悉,目前,本市已监测到甲流病毒活动强度升高,且未来一段时期,本市将呈现季节性流感和甲流共同流行的... [查看全文]
花样饮食才精彩 彭忠健 北京同仁医院 营养部主任 无论如何,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食才能满足人体所需。“白色食品... [查看全文]
一般来说,天然有机食品含有更多有价值的营养物质,因为它们生长的土壤基本没有被过度耕种,土壤中含有比较丰富的矿物质,而且也没有被化学制品污染过。选... [查看全文]
猫感到恐惧和遇到威胁时会倒退行走,人们模仿猫倒退行走的姿势同样有益健康。倒退行走时,足尖先着地,触地时尽量不发出声响,重心向后移到足跟,这样有利... [查看全文]
清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,撅起臀部,像猫拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部,反复做十几次;或使双膝双手跪趴在床上,双肩上耸,拱... [查看全文]
国际控烟专家方德智:中国控烟遭遇尴尬 政府有责加大力度。 中国控烟5年仅得37.3分,全国近14亿人口,7亿人吸二手烟。世界卫生组织《烟草控制框架公约》... [查看全文]
研究人员发现,如果你已经结婚,社会地位较高,孩子少于四个,那你看起来就会比实际年龄年轻一些。相反,如果你体重下降严重,社会地位下降,又是孤身一人,那... [查看全文]
1、踢着走: 有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一... [查看全文]
生理周期和瑜伽的对话 女人每个月总有那几天不舒服,身体的状态达到最低谷,精神状态也比较低落。要是想赖在家里当懒虫,好像都是天经地义的。其实大多数... [查看全文]
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