提醒1 吃水果蔬菜须应季应时 超市、商场里销售的进口或从外地运来的水果、蔬菜都是人们争相购买的东西。其实这些蔬菜瓜果从采摘到运输、再经过包装和... [查看全文]
长时间注视电脑荧光屏,视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快,若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素,会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降... [查看全文]
针对近期社会广泛关注的"火锅飘香剂"、"一滴香"等问题,全国食品安全整顿办相关负责人2010年12月30日表示,全国食品安全整顿办专门向各成员单位通报了有... [查看全文]
橘子、山楂含有大量有机酸,空腹吃会刺激胃黏膜,从而导致腹胀、嗳气、反酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。香蕉含有较多的镁元素,空腹吃会使人体中的镁骤然升高... [查看全文]
大豆营养极为丰富,尤其对女性健康十分有益,这主要取决于其所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能... [查看全文]
进入冬季,儿童反复感冒已成为困扰许多家长的一个问题,引起儿童反复感冒的原因是全身及局部抵抗力下降,导致的原因主要有: 1.膳食结构不合理 维生素摄入... [查看全文]
木瓜炖排骨 木瓜含有丰富的番木瓜碱和木瓜蛋白及多种氨基酸等营养元素,其维生素C的含量也相当高,素有“百益果王”之称。中医认为,木瓜有平肝和胃、舒... [查看全文]
● 赢了好肌肤→白果牛奶羹 女人心事:肌肤干燥失去光泽,斑点也爬上了面颊。 白果护花:白果25克去壳,白菊花3朵洗净取花瓣;雪梨3个洗净取肉切粒。将白... [查看全文]
中国于2003年签署、2005年批准了世界卫生组织《烟草控制框架公约》,按要求应于2011年1月9日前实现所有室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具100%... [查看全文]
石榴汁抗氧化 以色列研究所证实,每天饮用100毫升石榴汁,连续饮用两周,可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用,这种奇特的效... [查看全文]
喝牛奶 很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来... [查看全文]
第16条:秋风落叶,凄风凄雨,容易诱发消极情绪,这时要注意心理调适,保持积极乐观的情绪,深呼吸可以促进肺部排尽浊气,增加血液的含氧量,使身体处于松弛状... [查看全文]
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