过度用脑、情绪低沉——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解... [查看全文]
31.24%的男性超重;超过25%的女性骨质疏松,需要补钙。昨天从北京市体检质控中心、北京健康管理协会获悉,北京市2007年至2010年426万人次健康体检统计结... [查看全文]
相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同,差异不大。要说差别主要表现在四个方面: 1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。 2.鹌鹑蛋中的B族... [查看全文]
不能等渴了才喝水,水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足,不但精神不振,口干舌燥,浑身无力,而且肝肾功能下降,毒性物质积蓄... [查看全文]
更年期用葛根、藏红花 女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、 头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。目前,在30―40岁的白领女性中,... [查看全文]
当归、薏仁适用青春期 青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育,功能还不稳定。加上正处于求学阶段,精神压力大,生活环境变化... [查看全文]
日前从卫生部获悉,据世界卫生组织提供的数据显示,每年室内空气污染造成全球160万人死亡,每20秒就有1人死亡。 据世卫组织已评估的一系列危险因素对疾病... [查看全文]
时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜 时尚理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有... [查看全文]
8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡,尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低,成年后受孕... [查看全文]
情绪和乳腺癌也有关系吗? 某肿瘤医院化疗科乳腺内科医师给了肯定的回答:“有关系,虽然不是直接的联系,但是情绪低落或波动比较多的人,容易引发乳腺增生... [查看全文]
中国中医科学院西苑医院杨力教授表示,被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和... [查看全文]
1 盲目相信广告 广告中,关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传,往往夸大其词。 保健品不同于食品,也不同于药品。在国外,对这类保健... [查看全文]
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