多吃点水果、蔬菜帮我们解决那些恼人小病痛

添加日期：2011年5月31日 阅读：670

    过度用脑、情绪低沉——香蕉
    过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。特别提醒,尤其是春季,部分人群易产生抑郁,而香蕉恰一种可以让你快乐起来的水果。春季,要多吃些香蕉哦。
    小编提示:**认为,病人在服药前半小时*好不要吃水果,因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质,使药效降低。
    眼睛过度用眼——番木瓜
    长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。春季,许多朋友还没有从春节那种熬夜习惯中走出来,时时还夜战三更,莫忘多吃番木瓜。
    牙龈牙龈出血——猕猴桃
    牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中*丰富的,因此是*有益于牙龈健康的水果。
    肌肉肌肉拉伤——菠萝
    肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体*需要的水果。
    皮肤预防皱纹——芒果
    若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的*佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和**的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。
    当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为有效护肤产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹。对于皮肤而言,越来越多的发现,越来越高超的科技,再加上你的细心呵护,无疑地**着我们皮肤的青春寿命。今天,裸妆,从三十岁开始都不怕!
                 责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-31 8:42:46

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