可口又有营养。有一天,我被邀请到她家做客,亲眼见识了她的“粗茶淡饭”。在美美地饱餐之后,我情不自禁地向大家推荐她的“粗茶淡饭”。 鸡汤卤面 卤面... [查看全文]
★吃烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。 最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保护胃肠的功能。 ★吃得太油... [查看全文]
用葱烹调荤菜,还能预防春季的呼吸道感染。怕冷的人,也应多吃正月葱,可以充分补充热量。正月葱的刺激性较低,能适当多吃;眼睛容易疲劳、出血,失眠和神经... [查看全文]
您一定要相信大自然会给您无穷的力量,哪怕是匍匐地面的小草,都那么神奇、有力量,譬如,最不起眼的蒲公英。 蒲公英是嗓子疼的救兵 同属草类,蒲公英是"草... [查看全文]
罗汉果茶 做法:罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效,对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是... [查看全文]
因此,若近来出现腹胀或便秘等情况,不可疏忽大意,喝些黑木耳白菜汤,帮自己清肠排毒吧。 □食材配料:黑木耳、白菜叶 把黑木耳用水泡开,将大白菜叶切段,... [查看全文]
美国营养专家们将与年龄有关的食物形象地分为两类:"年龄加速器"和"年龄加速器"。 "年龄加速器"是指不能吃太多的食物。如:"三白食物"和糖类。即白米、... [查看全文]
营养学家认为,粗粮加工简单,保存了食物纤维素等许多细粮中没有的营养成分,含糖量也比细粮低,所以多吃粗粮对易患肥胖症、高血脂、糖尿病、便秘的老年人... [查看全文]
营养学家认为,粗粮加工简单,保存了食物纤维素等许多细粮中没有的营养成分,含糖量也比细粮低,所以多吃粗粮对易患肥胖症、高血脂、糖尿病、便秘的老年人... [查看全文]
在我们的饮食当中,确实有不少应该注意到的地方,其中有一些有益我们的营养知识,而另一些却纯属误传。今天我们就一起来看穿那些误传的营养知识,让你不用... [查看全文]
如果有一种食物既美味,又能吃得饱,还不会摄入过多能量,你是否会欢欣鼓舞呢?近日美国“吃好”网站登出一则研究结果:研究人员找到一种和牛肉一样顶饱,能... [查看全文]
殊不知有的食物搭配不当,可能导致疾病,甚至癌症。下面,让我们来看看这些可怕的致癌食物组合吧! 火腿与乳酸饮料易致癌 常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的... [查看全文]
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