所以吃饭别吃太撑,这样裤带就不会给腹部造成压力了。 饭后吸烟,使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高。 龙雅晴 画 “饭后一支烟,赛过活神仙”,很多人... [查看全文]
不过,花椒水止痒未必适合所有人,而是要根据适应证、个人体质、有无慢性疾病等问题作出选择,使用方法也有一些要求。其他还包括是否需要配合内服药物,如... [查看全文]
成天与油漆、涂料打交道者,或者身边有喜好吸烟的人,应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外,它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。... [查看全文]
中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁,他的秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他,最担心没有足够时间按摩全身吗?没关系,我们整理... [查看全文]
正确面对秋燥健康专家指出,秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥也分... [查看全文]
心脏病学专家杰罗姆?科恩医学博士强调,心脏病患者的反应是压迫,就像有只大象坐在你胸上一样。此外,心脏病发作引起的不适还可能出现在胸喉、颌、左肩臂... [查看全文]
因此,给自己营造一个好的睡眠环境,包括舒适的枕头、被子,可以阻挡清晨阳光的窗帘等。同时,保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。不知不觉间,“宅”... [查看全文]
卫生清洁、消毒不到位正是夏季各类消化道疾病和呼吸道疾病高发的一个重要原因。如果说时尚会过时,那么健康永远不会。因为忽视了一些不起眼的小细节,可... [查看全文]
而诸如步行、跑步或有氧运动等负重锻炼及力量训练都是帮助患骨质疏松症者保持健康骨骼的关键所在。虽说,近年来健身行业取得了很大程度的发展,就增长趋... [查看全文]
可通过测心率更有效地进行有氧运动,最简便的方法是计数脉率。许多人都知道有氧运动能减肥,但有些人对有氧运动和无氧运动的确切概念,还不是十分理解,有... [查看全文]
跆拳道:跆拳道的踢腿动作会带动腰、腹部脂肪消耗,每30分钟消耗312卡。每一场发胖的噩梦都是从腹部开始,每一次减肥的成功也是从腹部开始,抛开体重计,看... [查看全文]
采用直臂前平举并上举(杠铃、哑铃)、直臂上臂环绕(杠铃、哑铃)、两臂持铃胸前弯举、反握单杠引体向上等来训练臂部。男女健身的不同之处身体练习是各种... [查看全文]
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