黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以... [查看全文]
正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。可见,了解“电脑病”,防治“电脑病”,已经迫在眉睫,现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。 电脑病状(一):屏幕脸... [查看全文]
其实不一定。最近有专家通过研究提出,其实细菌不会致病,病只是因为我们内在失调的结果。这是什么理论呢?我们一起去先睹为快。 军医张克镇先生,通过多... [查看全文]
经常自己动手,烹调新鲜蔬菜、杂粮薯类,正餐后可进食水果和干果人体每天对维生素的需要量很小,不能靠食欲感觉到维生素的不足。随着工作节奏的加快和食... [查看全文]
● 手足汗:心情紧张时会手脚出汗,若非此因而经常两手潮湿和冰冷,多因脾胃湿热,气虚、肾虚所致。暑伏刚过,天气还没凉快几天,“秋老虎”又虎视眈眈地袭... [查看全文]
加强鼻的保健,主要应做好以下几点: 1、坚持锻炼 经常坚持体育锻炼,特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气,改善鼻黏膜的血液循环。 2、清洗鼻腔 一年... [查看全文]
捶背简单易行,不受时间约束,通常有拍法(虚掌拍打)和叩法(虚拳叩击),两种手法均宜轻不宜重,力求动作协调、节奏均匀,着力富有弹性。 捶背时,双手沿脊柱... [查看全文]
专家指出,看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”,对下列五类人的健康大有裨益。 正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞,所幸我们体内的“自然杀... [查看全文]
现在天天营养网隆重推荐这篇文章,让不爱喝水的人感受一下喝水的好处,看在威逼利诱下能不能为了自己的健康多喝水。 ●色斑 清晨一杯凉白开 很多人都听... [查看全文]
后腰部不要下沉弯曲,膝盖弯曲,双脚用力向前勾,然后回到起始姿势,完成1次动作。不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外,不良姿势与身体相... [查看全文]
男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多,医学研究表明,在缺少含充分的纤维素食物的同时,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。增大的前列腺... [查看全文]
是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。终日面对电脑的白领工作者有时会感到手掌发麻,或者食指在拖曳鼠标时容... [查看全文]
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