大水来时,方舟里除了雌雄成对的飞禽走兽,更多是植物的种子,正是这些五彩斑斓的美味愉悦了视觉,成全了健康!每类颜色的食物都有“一技之长”,巧加利用都... [查看全文]
鸡肉配栗子鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更利于营养的吸收,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子,营养味美,老小皆宜。吃,有很大的学问。专家介绍,食... [查看全文]
食物通常在胃里停留6-8小时,这就意味着,两次就餐之间必须间隔8-10个小时左右。一天吃两餐是建立在人体生理特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化... [查看全文]
否则经常熬夜挨饿,不仅影响睡眠质量,还会产生胃肠疾病和低血糖症状,对健康不利。常有这样的说法:“早餐要吃好,中餐要吃饭,晚餐要吃少。”然而对于学生... [查看全文]
搅馅朝一边,不能来回拌:搅拌肉馅时,应一边少量加水一边把肉馅向一个方向搅,千万不能来回搅,这是因为肉中所含蛋白质是螺旋状结构,如果来回搅会破坏蛋白... [查看全文]
要点:熟炒的原料大都不挂糊,起锅时一般用湿团粉勾成薄荧,也有用豆瓣酱、甜面酱等调料烹制而不再勾荧的。1.炖”的方法和窍门 炖有两种方法: 一、不隔... [查看全文]
切记!在周六、日不吃早餐或午餐或者延迟用餐时间,只会增加您的饥饿感,使您在不知不觉中吃了过量的食物。节食的时候,您再也不会感到权利被剥夺了!以下... [查看全文]
运动能促进全身新陈代谢和血液循环,瘦脸效果又快又明显。小脸女性即使身形丰腴,也会比大脸女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦脸?下面的5个建议,... [查看全文]
至于葡萄柚所含的大量维生素c,不仅可以维持红细胞的浓度,使身体抵抗力增强,而且也可以抗压力,使人精神愉悦。要想使自己快乐,最好常吃以下10种食物。 ... [查看全文]
但糖尿病患者不宜食用。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。NO.1:吃得太油腻,喝... [查看全文]
引起磨牙的原因很多,侧卧位或俯卧位睡觉、牙齿咬合异常,都会让人不自主地磨牙;磨牙还可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等的表现。当身处一... [查看全文]
患有心脑血管病的老人,平时就不要用过凉的水洗头,喝酒后则更要注意。有的老人喜欢喝完酒后出门走走,如果这时遇到冷风,会使风寒之邪乘虚而入。谚语说“... [查看全文]
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