本报曾报道过苹果具有预防癌症、降低胆固醇等功效。近日,美国《好主妇》杂志最新载文列出苹果的“新功劳”。 1.稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维,可满... [查看全文]
各种媒体几乎也只有同一个声音,不吃早餐有害健康。那些经常不吃早餐的人,经常会受到他人的劝诫,一定要吃早餐,否则将会怎样、怎样。但遗憾的是,用医学... [查看全文]
不吃早餐或者吃错早餐只会让你越减越肥!今天告诉你,四种千万不能碰的、一吃就胖的早餐。MM们快看看,你是不是也经常吃这些让你无法摆脱赘肉的早餐吧! ... [查看全文]
可是并不是所有食物都可以隔夜的。 1、隔夜茶不能喝 隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,... [查看全文]
1.柿子和螃蟹 后果:可能发生呕吐、腹泻 原因:螃蟹体内含有丰富的蛋白质,与柿子的鞣质相结合容易沉淀,凝固成不易消化的物质,致使凝固物质滞留在肠道内... [查看全文]
1、香蕉 香蕉含有丰富的钾,而钾是人体肌肉(尤其是心肌)保持强健有力的保证。香蕉还是纤维素的主要来源,它不但能预防心血管疾病的发生,还能中和体内过... [查看全文]
长期实行半断食,能大幅减少体内酵素的浪费。 日本科学家研究,身体吃进去的热量,通通要靠酵素转化成人体所需的能量,这种把体内物质释放出来的过程,就是... [查看全文]
食物是补充荷尔蒙的重要因素,尤其是多食黄色食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助。? 荷尔蒙25岁开始减少 人体会分泌75种以上的激素,它们在人体内扮... [查看全文]
比如,对于蛋白质的摄入,《中国居民膳食指南(2007)》就提出,老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低,因此更需要选用优质蛋白质。 那么,哪些食物中的蛋白... [查看全文]
比如经常生吃的果蔬中,就有很多是寒性的,如苦瓜、荸荠、百合、柚子、梨等。而葱、姜、蒜、姜属热性食物,搭配着吃可防止体内寒气加重。如在凉拌苦瓜、... [查看全文]
中医养生专家认为,这四种汤的制作方法各有优势,营养价值各有所长,每种汤都适合不同需要的人群。 老火汤——— 补益不足但利于消化 广州荔湾区中医院院... [查看全文]
常吃辣椒还可以补充维生素e 、维生素k、胡萝卜素、叶酸等。辣椒味辛、性热,还有很多的食疗作用——— 开胃消食。辣椒能促进消化液分泌,增进食欲,这时... [查看全文]
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