以下七款你经常吃的食物,原来也是细菌的温床,看完下文后,你必定大吃一惊!不妨参照编编给出的健康饮食法,来将种种病菌隔离在体外吧! 事实: 调查后发现... [查看全文]
但如果你的进食顺序错误,那么就会很容易发胖。下面小编就来教你正确的用餐顺序,教你如何吃、怎么吃才能瘦下来。 不对的用餐顺序容易发胖 不对的用餐顺... [查看全文]
食材: 鸡蛋、洋葱、培根、玉米、青豆、淀粉、冷米饭、豉油鸡汁、盐、料酒、胡椒粉、番茄沙司。 做法: 1、洋葱、培根分别切丁备用; 3、热锅入油,油温后... [查看全文]
白领清晨最不该吃的三类食物 一.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 二.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有... [查看全文]
一、面包牛奶族 营养陷阱:血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很... [查看全文]
西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果: 1.西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,... [查看全文]
挑选菜花时,不少人误认为越白越好,越紧实越嫩。“实际上,恰恰相反”,北京农林科学院蔬菜研究所研究员简元才告诉记者,“菜花因南北产地不同,分为两种。... [查看全文]
多吃果蔬,细胞年轻。氧化是人体细胞衰老的最大威胁。水果、蔬菜含有丰富的维C和维E,最具抗氧化能力,可以延缓衰老。研究发现,口感偏酸的水果通常维C含... [查看全文]
近日,美国“健康日”网站刊登的最新研究表明,高温烹调肉类时,加点孜然,就可防止致癌物质产生。 美国堪萨斯州立大学研究显示,肉类在烤、煎、炸等高温烹... [查看全文]
“洗肉当然是用冷水。”有着多年烹饪经验的国家高级烹调师、山东省首席技师张亮说。特别是现在,天气越来越凉,怕冷的人喜欢用热乎乎的水洗肉。有些人觉... [查看全文]
我们称以下食物为核心食物,这类食物有很高的营养价值,并包含所有食物类别,是瘦身的常用食品。这些食品能量较低,不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里... [查看全文]
原料:粗盐半斤(食用盐也可)、花生米1斤。 做法:1.先将平底锅烧热加盐,炒热后放花生米。2.中火翻炒约5分钟后,花生米在锅里有炸响时,可关火。3.待2分钟... [查看全文]
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