眼下正是海鲜类食品大量上市的季节,在人们一饱口福的时候,你对海鲜的知识了解多少呢? 海鲜有多少营养 (1)鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质,含量可高达... [查看全文]
时间:快和早 吃夜宵的时间讲究包含两方面的要求:一为吃东西的时间要快,别小酒喝着,闲天聊着越吃越久,越吃越多,离睡眠的时间越来越近,对身体的影响也 ... [查看全文]
虽知道晒太阳有好处,但更可怕的是皮肤癌、色斑、变黑等疾病“光临”自己。如果仔细地算一算,你一天中真正接触到阳光的时间“少得可怜”。 紫外线除了... [查看全文]
一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水)。这... [查看全文]
虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害。近年来,医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法,即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求... [查看全文]
当太阳到达黄径75°时,交芒种节气。今年的芒种在6月5日。 芒种的名称究竟是什么意思呢?从字面上说,“芒”是指麦类等有芒作物收获;“种”是指谷黍类作... [查看全文]
如果汁、蔬菜汁、可乐、咖啡、茶、运动饮料、牛奶、豆浆,甚至酒精饮品等等。这些液体各有作用和好处,也有不利的地方。 本来人体补充水分来说并没有附... [查看全文]
运动生物化学专家指出,运动时人体主要靠储备在肌肉和肝脏中的葡萄糖参与供能来维持运动强度,因此要充分摄入碳水化合物,才能保证人体足够的糖原储备。... [查看全文]
心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。 研究人员... [查看全文]
美国北卡罗来纳州立大学的研究人员对中国1万名成人的饮食习惯进行了5.5年的跟踪调查。调查结果显示,与每天摄入味精量少于半克的人相比,摄入超过5克的... [查看全文]
金属材质的杯子 别用金属材质的杯子喝咖啡 金属材质的杯子,如不锈钢等,价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定,但在酸性... [查看全文]
提示1:吃富含蛋白质的食物,减轻肝脏负担 蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长,所以最适合作为下酒菜。 为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖,最好选择鱼... [查看全文]
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