其实，有些含黏液质，软糯黏滑的蔬果，吃起来不太凉，润燥的效果也很不错，北京中医药大学陈明教授举例说，像莲藕、百合、荸荠、银耳、香蕉等莲藕和荸... [查看全文]
红薯饭 红薯营养丰富，有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾虚”的功效。其中含有较多的淀粉和纤维素，不仅能预防便秘、减少肠癌发生，还有助于减少血液... [查看全文]
中医有“阴阳消长”的理论，认为上午应该升阳，吃一些温阳、补气、助阳长的食物，比如红肉、葱姜等。热性的食物能提高新陈代谢，振奋精神，促进消化，... [查看全文]
连汤带菜同吃，营养不浪费。杂烩菜一般炖煮而成，将食材经过较长时间小火炖煮，食材和调料充分作用，味道浓郁可口。专家表示，炖煮的菜大多是连菜带汤... [查看全文]
吃法一：营养更全面的苦瓜汁 苦瓜中的维生素C能预防皮肤老化及降低血液中胆固醇。但维生素C不耐热，加热后苦瓜的其他营养价值虽然不受破坏，但想通过... [查看全文]
一、1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%.如果每周安排一天作为“苹果日... [查看全文]
有解油腻功效的饮品种类很多，比如我国传统饮品茶、酸梅汤、舶来品葡萄酒，都是不错的选择。不过茶水口感比较苦涩，并不适宜搭配菜肴，而葡萄酒则含有... [查看全文]
同时，研究人员提醒，芬芳、浓郁的樱桃气味会明显降低女人的性致，是典型的“败性食物”。 美国芝加哥嗅觉与味觉研究基金会主任赫兹教授介绍，他发现... [查看全文]
2.生活要有规律，避免情绪波动，过度的喜怒哀乐易诱发脑出血。3.养成定时排便习惯，多饮水，避免大便干燥和过度用力。4.保持适宜的室内温度，以20℃~2... [查看全文]
柚子被称为“天然水果罐头”,是一种皮厚耐藏的水果。它含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促... [查看全文]
恶心、呕吐吃点姜。 姜根里含有生姜醇和姜烯酚成分，可以缓和胃蠕动的频率，具有止吐的作用。如果感到恶心想吐，不妨把姜捣碎，将姜汁和姜末含在嘴里... [查看全文]
伤风感冒喝姜葱红糖水，既能补充体内丢失的水分，起到降温和杀菌作用，又能帮助发汗和排尿，有利于排出体内毒素。减轻关节炎病痛风湿病专家在250名骨关... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
