泡茶方法 1人1匙 用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。 水温有别 冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化... [查看全文]
殊不知，这种“中午吃不好，晚上补回来”的做法最伤身，一种名为“晚餐综合征”的新病正向人们悄然袭来。 吃得过晚 现代家庭吃晚饭的时间普遍推迟，有... [查看全文]
泡水+入药：薏米百搭 美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。 能掌中起... [查看全文]
但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。泡脚最佳时长：泡脚时间以30... [查看全文]
2500年前的抗老秘方 2500年前，酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为“先知的饮料”.年过3张还能装嫩的林志玲林大美人，每天中午... [查看全文]
小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此，特别推荐三类黑色食物：黑芝麻红枣粥 男补肝肾女润肤很多人小时候都喝过黑芝... [查看全文]
其实，很多品牌都添加冰箱里的食物萃取精华，而且汉方美容中食物一向占据重要地位。准备好了吗？ 美人标签 美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”... [查看全文]
在日常生活中，常见的搓脚心方法有以下几种。交叉搓摩法：两脚心相对，双手搓热，用热手掌交叉搓摩脚心，以脚心发热为宜，可于每天早晨起床后和晚上临... [查看全文]
影后的养颜专用品 曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗... [查看全文]
首先，无论何种番薯都提倡吃，它有补虚乏、益气力、健脾胃、防便秘等作用。紫心番薯除具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。硒是一种人体... [查看全文]
高血压是一种慢性疾病，造成这种疾病的原因很多。很多风行病学调查和临床观察的成果表明，在导致和影响血压升高的众多因素中，膳食和养分是非常主要的... [查看全文]
如春季常见的口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等，这些大都因为新鲜果蔬吃得少而造成的营养缺乏所致，所以，在饮食上应适当增加饮食中的果蔬比重以摄... [查看全文]
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