食物禁忌：中医日常规矩多在日常生活中，西医的保健观点很少提出某一种食物的好与坏，而只讲究均衡的搭配，在总能量的控制下选择食物即可，至于是猪肉... [查看全文]
冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单... [查看全文]
一、多和朋友在一起 和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。为了证明此观点，巴黎身心健康中心的研究人员让参加... [查看全文]
片剂是药物与辅料均匀混合后压制而成的片状制剂。在片剂质量上要求含量准确，重量差异小，崩解时间或者溶出度符合规定，硬度适当，外观美，色泽好，符... [查看全文]
1.避免精神高度紧张，保持良好心态。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。 2.尽量不熬夜。由于... [查看全文]
1、合理膳食： 尽量多吃碱性和弱碱性食物，少吃酸性食物，适量吃鱼、畜蛋、瘦肉，少油、少盐、少糖，荤素搭配，五谷杂粮，五颜六色，营养均衡，七八分... [查看全文]
预防亚健康，瑜伽来帮忙 1、自然站直身体，两手合起，腿部打开，与肩膀同宽。调整呼吸，身体脊椎尽量往上延伸。 2、深深吸气，两手向上慢慢伸直，同样... [查看全文]
注射剂不宜改口服有位胃十二指肠溃疡患者，听说吃消炎药疗效好，就去药店买来庆大霉素注射液口服。殊不知，不同剂型的药物吸收途径各异，针剂中含有的... [查看全文]
司机因为自己和乘客的生命安全都掌握在手上，所以司机必须注意自己身体的健康，保证健康驾驶，下面有五件事是应该必须做到的。 1.驾驶的过程中，防风... [查看全文]
策略一：摄取优质的蛋白质 蛋白质是构成身体细胞的主要成分，我们的免疫系统当然也需要它才能正常运作。每个人一天需要吃3~5份蛋白质，最好是平均从动... [查看全文]
妇女的心脏对药物更敏感研究人员曾在30多年前首次注意到男、女体内药物动力学的差异。他们发现，妇女月经周期的排卵期和黄体期，安替比林通过肝脏代谢... [查看全文]
1.晚餐丰盛油腻 晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。 聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午... [查看全文]
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