研究发现，有多达60多种药物，在一天中的某个时间段服用效果最好。例如，消炎镇痛药布洛芬，用于治疗骨关节炎时，最佳服用时间是中午12点到下午3点之间... [查看全文]
《汤液本草》指出：“药气与食气不欲相逢，食气消则服药，药气消则进食。”从这段记载可以看出药物与食物不宜同时服用，二者必须间隔一段时间。因此一... [查看全文]
呼吸内科专家提醒，气道给药用法很有讲究，用法不当，效果将大打折扣。吸入药物如何起效？微小的液体或固体微粒悬浮于空气中，称为“雾”和“尘”.药物... [查看全文]
莫用咖啡送感冒药近期由于流感的肆虐，很多人都时常会服用各种各样的感冒药。上周，读者林先生打来电话询问，他吃完感冒药以后喝咖啡提神，却引起胃部... [查看全文]
懒： 就是不爱活动，站着不如坐着，坐着不如躺着。肌肉牵拉骨骼适度地、经常地、规律性地运动，会挽留钙、锰等矿物质，减少丢失，增加骨密度；会增加... [查看全文]
莲子 莲子能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。 龙眼 龙眼有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。 小米 小米含有丰... [查看全文]
一、冷水冲凉，诱发颈椎病 夏季白天汗流浃背，回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡凉爽一把。但一定要小心了，没准第二天你就感觉身体有点异常，头不能动... [查看全文]
1、爬楼梯VS体力 以5层楼为限，30岁左右的人，一步迈两层台阶，能快速登上5层楼，仍觉得轻松，说明健康状况良好；50岁左右的人应该能一级一级登上5层... [查看全文]
中国是亚健康发病率较高的国家，随着中国经济的高速发展，亚健康的人有越来越多的趋势，因此，研究和防治亚健康工作巳迫在眉睫。 第三届中国亚健康学... [查看全文]
专家指出，目前业界将睡眠障碍疾病分为80多种，其中失眠是睡眠障碍患者最常见的疾病。我国30%~40%的成人或多或少存在失眠情况，其中10%~15%的失眠是长... [查看全文]
多嚼口香糖。调查显示，对于上班族来说，压力在星期一达到顶峰，周四降到最低点。在这几天，想要管理好自己情绪，可以采取一些简单易行的方法，嚼口香... [查看全文]
对日常工作不健康的处理方式，也会减少乳汁供应量。我们在为哺乳妈妈提供咨询的过程中，发现以下几种缓减压力的方式颇为有效： 1、认识到自己虽然不能... [查看全文]
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