附片炖猪腰 取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。 三子酒 取菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克... [查看全文]
1. 活泥鳅250克，洗净，打入鸡蛋3只，煮后加入调味品，每日1剂。 2. 白木耳15克，猪瘦肉300克，洗净，切片，去核红枣5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1... [查看全文]
不管你是科研人员、体育爱好者、或者是度过繁忙一天的你，都会想知道如何才能保持最佳状态。 若想保持最佳的状态当然就和饮食是分不开，这无可厚非，... [查看全文]
我们中国人一般都口重，除非齁咸才惊呼。可是人体钠与钾的比例失去平衡，会导致多种疾病，甚至癌症。钠与钾都是人类身体所必需的矿物质，但体内的钾至... [查看全文]
红酒 红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢，而且能让皮肤变得更好。红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具... [查看全文]
1.想保持年轻时应该吃： 葵花子。葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”,最能抗击自由基，抗皱防衰。不该吃：奶油蛋糕。奶油蛋糕里含有的反式脂肪酸是... [查看全文]
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯。可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。 午餐后喝酸奶可促进胃肠蠕动和消化... [查看全文]
1.要经常注意食物内的盐分，每日不应摄取多于2200-2400微克，这样可以预防高血压，尽量不要吃精制食品如乳酪，罐头汤，面包，甜食和杂食。 2.尽量选用... [查看全文]
一、木瓜 木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体，再加点想象力的话，一分为二的它又像不像女性的某部分器官？... [查看全文]
纤体食品一：苹果 纤体成分分析：这是纤体食品里最老生常谈的了，但是也是效果最全面的食物。不但能纤体瘦身，还能排除体内毒素，最近一项表明，咀嚼... [查看全文]
方法一： 1、将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。 2、缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。 3、如果感觉到胸被压到极限时，... [查看全文]
怎样才算一个素食者？ 素食者一般包括4大类 纯素食者：只食用植物，人数一般为西方国家最多，大部分均包括葱蒜等食物。 蛋素食者：食物除植物外，也... [查看全文]
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