一、危害锻炼过度易生病专家认为，春天确实是人们进行户外健身活动的好时节，科学、适度的户外活动可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础。 ... [查看全文]
生活中人们或多或少都知道一些滋补养颜的常识，但对鸡汤的功效可能只是粗浅的了解。专家研究发现，鸡汤在缓解症状（如鼻塞与喉咙痛）及提高人体的免疫... [查看全文]
晚餐一定要少吃：一日三餐进食量的比例应当根据每个人的生活习惯及健康状况而定。一般来说，早中晚三餐的比例应为343;如果晚上9、10点钟睡觉，其比例... [查看全文]
一、锻炼要适度进入春季，气温开始回升，健身热潮也开始升温。专家提醒，刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式不是首选，锻炼应当... [查看全文]
一、小米 小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常... [查看全文]
经过寒冷的冬季，身体各器官的功能包括肌肉功能都处在一个较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬，因此，刚开春的时候进行体育运动主要是以恢复人体的机... [查看全文]
（一）大蒜 大蒜，又名胡蒜、独蒜，是一种百合科多年生草本植物。 原产于亚洲西部，我国引种已有2000多年的历史。 大蒜自古以来就是民间的健身佳品。... [查看全文]
别担心，我们为你提供以下5种方法： 夹睫毛：先用睫毛夹夹翘睫毛，睫毛的根部夹起，接着再夹睫毛中段，最后再夹睫毛的尾端。 刷上睫毛的外侧：眼睛往... [查看全文]
补眉毛、眼影之前，别忘了先以面纸擦拭、吸油再补画，否则油和脏污混合彩妆品，只会愈描愈糟。虽说过于晶亮的唇妆不适合上班族，但现在已有许多唇蜜是... [查看全文]
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，严格遵守。 这也许会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐... [查看全文]
美容手术一定要考虑与美与善的均衡，非深思熟虑，不能贸然定论，割双眼皮也一样。技术好的整形外科医生，应该有非常严格的标准，不能完全迁就消费者的... [查看全文]
大蒜不仅具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等有明显疗效，还有促进新陈代谢、增进食欲，预防动脉硬化和高血压的效能。... [查看全文]
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