NO.1:吃得太油腻，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 NO.2:烧烤... [查看全文]
数量少一点。 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量... [查看全文]
1.为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料餐盒容易串味，可以先在饭盒里倒些番茄汁，涂满容器内侧，搁置两分钟后，用添加了洗涤剂的温水清洗干净，异味荡... [查看全文]
健康饮食金字塔民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，... [查看全文]
性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多，因此，性生活后，可适当喝些饮料借以... [查看全文]
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食... [查看全文]
鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。 但因人体每... [查看全文]
猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。 作法：1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。 2.猪尾切块并氽烫3.将以上备妥之材料... [查看全文]
生姜：辛，微温，无毒。 主治：伤寒头痛鼻塞气喘去痰，外感咳嗽，中暑呕吐，去体臭狐臭，杀腹内寄生虫，解吃野禽中毒而致的咽喉肿痛，开胃健脾。 跌打... [查看全文]
调料要清淡 过多的辣椒、蒜、葱等调料，或是沙茶酱、辣椒酱等酱料对胃黏膜会造成一定的损害，特别是患有肺结核、痔疮、胃炎以及十二指肠溃疡病的人更... [查看全文]
五色蔬菜汤 食物原料：胡萝卜1根（红色） 南瓜100克=2两（黄色） 山药50克（白色） 豇豆也就是长的豆50克（绿色） 香菇新鲜的3朵（黑色） 一个汉堡包... [查看全文]
1、要保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提... [查看全文]
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