三个运动就能丰胸的方法

添加日期：2012年6月12日 阅读：673

    方法一：
    1、将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。
    2、缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。
    3、如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
    方法二：
    身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。
    无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
    方法三：
    1、将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。
    2、从乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈下锁骨位置。
    3、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。
    每个动作重复8-10次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-12 14:47:44

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