人在进食后体温会略有升高。这是因为食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种... [查看全文]
人的血液中存在着具有凝血作用的纤维蛋白和具有溶血作用的纤维蛋白溶酶原的前体激活物，这两种物质保持平衡，人的血液才能正常流动，如果这两种物质失... [查看全文]
乐观地对待生活 乐观对保持神经系统的稳定性有很大帮助。生活在信息纷至沓来时代的男性,为了克服其经常的紧张情绪,积极乐观地对待生活无疑是相当有益... [查看全文]
坐久了办公室，疲惫就像一个不请自来的不速之客，轻轻叩开你健康的大门。在办公室里伸伸腿扭扭腰，倒是也能缓解一下疲劳，但更主动的健身方式，还得靠... [查看全文]
花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助于老年妇女大脑保持活跃和敏锐。研究人员对60多岁老年妇女的记忆力、语言表达能力以及注意力进行了一系列测试，结果发... [查看全文]
散步的好处很多，在春雨中散步更是有许多晴天无可比拟的健身作用。毛毛细雨，洗涤了一个冬天空气中的尘埃，净化了空气。在空气污染日益严重的现在，呼... [查看全文]
科学午睡既可解决“困”,消除疲乏,使精力充沛,还有助于增强免疫力和保持愉快的心境。 午睡的最好方式是卧床小睡,周身放松,以更衣侧睡为佳,时间半小时... [查看全文]
拌猪肝菠菜原料:生猪肝100克、菠菜200克、发好的海米15克,香菜、精盐、味精、酱油、醋、蒜泥、芝麻油适量。 制法: 1.将生猪肝切成小薄片,用开水汆半... [查看全文]
瑜伽锻炼对每个人都适合。但高血压、心脏病、糖尿病等患者,练习时需小心,注意选择动作。因此,中老年人可选择一些简单、容易完成的动作来练习。 每个人... [查看全文]
人参确有大补作用，但如果不熟悉参性，不了解人参的用法，不但不能进补，还可能产生副作用。专家提醒，干燥的人参不易切片，最好把人参在锅中蒸软后再... [查看全文]
喝酒时,很多人还会同时点上几瓶碳酸饮料,如可乐、雪碧、苏打水等。殊不知,酒和碳酸饮料一起喝,会让人醉得更快。因为,碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气... [查看全文]
羊肉可促进消化,保护胃壁,修补胃黏膜,是冬季大补的佳品,但羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时,可以搭配一些凉性蔬菜,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、... [查看全文]
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