早上一碗牛奶什锦早餐,中午一块粗粮三明治,晚餐吃上几片水果,别小看了这种饮食结构,它可以将女性患乳癌的风险减半。研究人员发现,吃高纤维食品的年轻... [查看全文]
很多人都有过落枕的经历。北京中医药大学东直门医院按摩推拿科刘长信主任说:“如果出现落枕的情况,症状轻的患者可以在家中尝试自己进行治疗,其中用醋... [查看全文]
黄豆吃法有讲究 豆腐豆皮好吸收 “临床中,我们经常鼓励患者多吃点易消化的豆制品,如豆腐、豆皮等。如果家里有条件,最好备有豆浆机,每天早晨喝一杯现榨... [查看全文]
美国科研人员发现，同时食用番茄和椰菜花（又称绿菜花）这两种被认为具有防癌效果的食物，预防前列腺癌的效果比单独食用其中一种更好。 美国伊利诺伊... [查看全文]
柏林大学查理特医院的心脏病专家VerenaStangl和研究人员挑选了16名健康女性，分别饮用不加牛奶的红茶、加奶红茶和白开水，并用超声波检测受试者喝茶前... [查看全文]
许多中年人不能改变爱好浓味的饮食习惯,而随着年龄的增长,人的味觉灵敏度往往会明显下降,更喜欢放更多的盐和酱油。 可是,不放盐,少放咸味调味品,菜能... [查看全文]
取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水炖煮至膏状，晾凉后放冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后用清水冲洗。天天如此，数月后皮肤即可变得白皙动人... [查看全文]
学问一:诊前准备 看病前,应该先给孩子做好思想工作,不能二话不说抱起就走。试想,孩子本来就不舒服,突然来到一个陌生的环境,见到一大堆陌生甚至“可怕... [查看全文]
美国最新研究发现，高冲击力训练（如踏步、跳绳）和快走都被认为对髋部和腰椎有很好的骨源性刺激作用，可以加强肌力，还能抑制破骨细胞的骨吸收作用。... [查看全文]
桑拿浴是很多人休闲时的一种选择,可以消除疲劳,缓解压力。有人喜欢桑拿后马上淋浴,认为能促进身体新陈代谢,起到减肥、美容的目的。其实,这样做可能适... [查看全文]
◇肉类 肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、乌龟肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳水化合... [查看全文]
眼下，正是感冒的高发季节。对于一般感冒，许多人都采用到药店购药，在家中服药治疗。但有的人不知道自己感冒的类型，服药后效果并不好，有的还甚至加... [查看全文]
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