1.“吃”出来的感冒研究表明,一些感冒是由于饮食不当引起的,诸如过多食用肉类、乳制品等,可降低体内免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒;过多摄入高盐食物... [查看全文]
黎明 一天中,人最危险的时刻要数黎明。据研究表明,人在黎明时分,血压、体温变低,血液流动缓慢,血液较浓稠,肌肉松弛,容易发生缺血性脑中风。调查显示,... [查看全文]
旋转拇指如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地... [查看全文]
老花眼是因为眼睛晶体状的退化。随着年龄的增加，晶体状渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性，就会有“雾里看花”的感觉。热敷能增加晶体状的弹性或者减慢其... [查看全文]
苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶则是个“两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘... [查看全文]
每天进行4次短距离散步产生的降血压功效比每天进行1次长距离散步的效果更佳。 据香港媒体报道,研究人员对20名处于高血压前期的人进行跟踪,对每天4次1... [查看全文]
1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心... [查看全文]
橄榄能解酒,在酒后一小时吃点橄榄,能缓解头晕、乏力、口干等醉酒的不适。这个功能早在《开宝本草》中就有记载,“橄榄,生食煮饮并消酒毒”。橄榄刚吃起... [查看全文]
米醋中有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢等,消除疲劳,降低胆固醇,防止动脉硬化等。综观食醋对健康的积极作用,主要有以下几点:买回陶瓷餐具用醋... [查看全文]
◇光线 睡觉与一种叫褪黑素的激素有关,冬天下午五六时就天黑,光线减少,人体的褪黑素分泌增加,因此就有了想睡觉的感觉。天黑以后,城市还有很多光源,而... [查看全文]
第一步:遇冷做体式呼吸。 外出活动时,有时因为天气突然变化,所穿衣服不足以御寒。这时候,千万不能把身子往一块儿紧缩,因为越紧缩寒气越容易侵入。如果... [查看全文]
维生素E抗心梗 维生素E可有效降低心肌梗死和中风的死亡率。特别是对65岁以上妇女。另一项研究发现,服用大剂量Ve能够降低70%老年痴呆症的发病率。选择... [查看全文]
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