喉干嗓哑时: 1、饮淡盐水。 2、服蜜梨膏。生梨取汁,加入蜂蜜熬制成膏,每日一匙,能生津润喉。 3、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛时: 1、常吃生梨能防治口舌生疮... [查看全文]
1、调整饮食结构，做到膳食平衡，是防止冬季发胖的关键。科学研究表明，人体内的胰岛素在早晨处于分泌低谷，到了傍晚则又上升到分泌高峰。胰岛素能促... [查看全文]
使用加湿器应适度 上呼吸道疾病与空气清洁度、湿度关系密切。今年冬季的干燥天气让人口鼻不适,很多家庭都买了加湿器增加空气湿度。然而呼吸科专家认为... [查看全文]
●健步走 作为全民健身推广的“健步走”是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习... [查看全文]
运动完半小时后才能吃东西，想运动瘦身的人至少要1.5～2小时后再进食，否则会因为吸收好而变得更胖。这曾经是我们耳熟能详的运动瘦身准则。然而，诺天... [查看全文]
文竹 百合科天门冬属,多年生常绿草本花卉。茎细弱,枝纤细呈叶状,水平开展。花小,白色。浆果球形,黑色。果实成熟后,呈现出浓绿丛中点点红的景象,清雅... [查看全文]
跳绳是一项适宜秋冬季进行的大众健身运动,简单易学,省时价廉,几乎没人不会。孩提时代的冬季,大家排着队热火朝天跳绳的景象给很多人留下了温馨的回忆。... [查看全文]
蜂蜜治疗青春痘，也就是将蜂蜜涂在患处。这种方法是否可行呢？ 解放军306医院皮肤科主任吕世超博士认为，西医对青春痘（又名痤疮）一般针对病因来治疗... [查看全文]
1、指甲摩头两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指端往返按摩头部1至2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞、促进入睡。 2、拇指搓耳两手大拇指侧面... [查看全文]
在正常的情况下,宝宝从第6个月开始萌出乳牙,到两岁半要长出20颗乳牙。大多数孩子在五六岁时开始换牙,也有的从4岁就开始了,个别孩子会推迟到7岁才掉第... [查看全文]
用“立正”这一动作健身可谓简单方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线,呼吸气血畅通,犹如一座直立的烟囱,越直越高,越能排除废气;通过深呼... [查看全文]
腰疼这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,如果需要的话,可以做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。 易怒因为... [查看全文]
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