夏季白天的气温实在太高,但早、晚6时左右气温相对不高的时候,许多高血压患者又易出现血压峰值,此时显然不适宜运动,因此不少患者干脆放弃户外运动。王... [查看全文]
炎夏应对高血压 最好先辨体质 “夏季炎热,高血压患者须加强防范。但从临床来看存在不少误区,最重要的一个就是在采取防范措施时不辨体质,有时往往适得... [查看全文]
吃过芒果,如果老是脸上痒,嘴唇周围还长出一片密密麻麻的小红疹。那么可以确定你患上了“芒果皮炎”。而且现在这样的病例也是为数不少的。有的整个脸都... [查看全文]
柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体... [查看全文]
之前还被“某些人”神话的豆类食物,它们含有蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高,维生素又以b族维生素含量较高。在炎热的夏天吃豆类食品... [查看全文]
1.屈肘扩胸：两腿分立肩宽，两手哑铃自然下垂，两臂平肩屈肘，同时向后扩胸。反复12～16次。 2.斜方出击：两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈肘置于胸两侧，... [查看全文]
“油炸”是真正杀手 在美国,炸薯条是马铃薯最普遍的烹饪方式。油炸的烹饪方式,不但大大提高了马铃薯的热量,还可能出现可怕的反式脂肪。 研究显示,如果... [查看全文]
误区一：高血脂就是甘油三酯高 许多人觉得，高血脂就是“油水”过多，也就是甘油三酯指标高。其实不然，血脂是血液中脂肪类物质的统称，其中主要包括... [查看全文]
一、颈椎病患者的床 各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有... [查看全文]
1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。 2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。 3.加强颈肩部肌肉的锻炼，... [查看全文]
酸酸甜甜水果饼干 这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单,而且最大的优势是,大部分材料都是现成的,也不用动火。只要你有时间逛超市,就能把这些提前早餐... [查看全文]
夏天一到,小丁在吃的方面就特别注意,“夜排档”不去了,剩菜剩饭也及时上冰箱,可即便如此,吃了冰箱里放了两天的大排后,还是引起腹泻,他感叹:“连冰箱都... [查看全文]
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