近期,卫生部门提示,本市已进入腹泻、痢疾等肠道疾病多发期,一些医院急诊中,腹泻患者增多。防治腹泻,既要防止病从口入、注意时令变化,还应在饮食上适量... [查看全文]
健康的饮食方法包括:焯、煮、清炖的方式,因为他们不仅可以减少人们对油、盐的摄入,又较好地保留了食材中的营养成分,是最健康的烹调方法。但是,问题也... [查看全文]
多数人都是在燥热的环境里睡了一晚,那么,清晨起来,就不要空腹喝醋或吃蒜。早餐空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃... [查看全文]
在日常的生活中,养生,有时候并不是什么大智慧,最普通的食物,如果能坚持吃,养生效果也不同凡响。北京中医医院副院长王国玮就指出,每天坚持吃三个核桃、... [查看全文]
时至今日,玉米仍然是全世界各国人民餐桌上不可或缺的食品:在“玉米的故乡”墨西哥,“国菜”玉米饼的年消耗量达到1200万吨之多,人们无论贫富贵贱都非常... [查看全文]
在日常的饮食活动中,我们常有这样的体会,在人逢喜事精神爽时,吃饭就会胃口大开,消化良好,而在气愤、悲伤等不良情绪时,就会觉得没有食欲,感觉吃饭是味... [查看全文]
每年的9月,是正值玉米大量上市的时间。这段时间的玉米营养好、味道鲜,价格也便宜。玉米该怎么保鲜,储存时间才长呢?最简单的方法是把玉米冷冻,不仅不变... [查看全文]
对于部分打鼾的人,特别是在仰面而睡或因过度劳累出现打鼾时对健康没有特别大的影响。但有些人打鼾与一般人不一样,不仅是鼾声很大,而且会发生间断停歇... [查看全文]
近年来,吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。众所周知,健康饮食是身体健康的基础,而蔬菜因为含有丰富的营养,受到了营养学家的推崇。只是,蔬菜的吃法也... [查看全文]
相信大家都听过“过火”这首歌吧,但是,在现实生活中,炒菜的过火你知道吗?其实,过火就是炒菜或颠勺时锅里着火,有些人觉得很酷,实际上却对人体有害。 营... [查看全文]
日前,中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授呼吁道,“为了心脏健康,我们总是在强调,要少吃不健康食品。实际上,管住嘴并非很容易。相反,多吃健康... [查看全文]
随着社会的不断进步,个人的生活也变得非常忙碌,这个时候,很多人都忽略了早餐的重要性。殊不知,看似不起眼的一顿早餐,却是全天营养摄取最关键的一餐。... [查看全文]
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