疲惫时常搓脸 多数人有这种感觉,在疲惫时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液... [查看全文]
梳头 梳头可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。此外... [查看全文]
REM睡眠 这项研究由美国加利福尼亚大学睡眠研究专家萨拉·梅德尼克主持。研究报告8日发表在美国《国家科学院学报》网站上。 研究人员让77名年轻成年人... [查看全文]
A.尿路感染最容易在夏天袭击疲劳者 上榜理由:进入夏天,因尿路感染而前来医院就诊的患者明显增多。患者老周是房产中介职员,一直头顶艳阳带着客户满街跑... [查看全文]
从50岁起,他的睡觉姿势和别人不一样。每天晚上坚持趴着睡,这就像练瑜珈一样:呼吸时能吸得很深,呼气时能一点点呼出来。他认为,其实这是一种对身体非常... [查看全文]
前胸 人体阴气所汇之处,做好前胸保健,不但可以起到宽中理气的作用,还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。 建议可以采取虚掌叩拍的方法来保健... [查看全文]
1.早晨赖床5分钟 早晨醒来,应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立... [查看全文]
1.掐按中指 分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。 2.掐按内关穴 用手指掐“内关穴”,此穴位于手腕内侧6~7厘米... [查看全文]
开车族如果能将堵车这些零散的时间充分利用起来进行一些小动作锻炼,日积月累,绝对会有好的收效。 1.揉太阳穴,注意按揉之前,要两手互搓至热,再贴于太阳... [查看全文]
最近,日本牙医学界呼吁人们注意口腔卫生的同时,又提出刷牙前要把牙膏挤在干燥牙刷上。 据东京牙科医院仓治院长介绍,大多数人刷牙时,习惯性地先把牙刷... [查看全文]
泡脚盆里加入鹅卵石,能起到类似针灸的作用 睡前泡脚的好处,大家都知道,但是如果在泡脚的热水里加入鹅卵石,烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚,能起到类似于针灸... [查看全文]
1、热毛巾擦身: 夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。 2、洗热水澡: 夏天洗冷水澡会使皮肤收... [查看全文]
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