如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了... [查看全文]
在日本,有一群选择两月一次在周末饿肚子,以换取更健康身体的“周末断食族”。他们断食期间,主要以酸奶或优酪乳搭配营养补助饮品或蔬果汁,当作自己一天... [查看全文]
“甲流”正在越扩越大,像“甲流”、流感等传染性疾病我们都得懂得一点预防的措施,单纯通过吃什么喝什么预防,不如认识传染性疾病的传播特性,免得病菌的... [查看全文]
1、沏绿茶的最佳水温是76摄氏度。因为绿茶的叶子比红茶柔弱,所以不需要过高的水温,水温过高会让绿茶变得很苦。诀窍是煮开水的壶不要盖壶盖,当水刚刚开... [查看全文]
妙招一:薄荷清凉助我提神 喝茶被认为是提神的有效方法,近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中,喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一,... [查看全文]
膝关节复杂易损伤 周和平介绍,膝关节是人体最大、结构和功能最复杂的关节之一,受到损伤的机会也比较大。近年来,老年人因为踢毽子造成膝关节受损的病例... [查看全文]
憋尿:尿液是人体产生的废物之一,它含有多种毒素,这些毒素如长时间存留体内,便会对人体健康造成许多危害。 首先,尿液在体内不断增加,会让膀胱不断膨胀... [查看全文]
许多人笼统认为,失眠是指晚上睡不着,但实际上睡不着的表现也各不相同,中医将其分为以下几种。 一是营气不足型。这类人常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有... [查看全文]
隐患1:游泳池戏水 在水中嬉戏,是夏日乐趣之一。但是游泳池中的氯气会刺激敏感的鼻窦。预防不当患上鼻窦炎,就会使你感到疲倦,甚至患上慢性疲劳症。慢... [查看全文]
自测体质的11个小妙招 1正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和... [查看全文]
空调除了调节温度之外,也起到了不少的抽湿作用,把空气中的水分大量蒸发。人们长期在室内,再加上长时间专注于一些近距离工作,眼睛眨动减少,而眼泪的蒸... [查看全文]
一次性打火机:很多喜欢抽烟的司机,习惯将打火机放在仪表台上。由于一次性打火机中有液态丁烷,长时间暴晒后内部压力会随之增加,再加上摩擦、挤压、碰撞... [查看全文]
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