春天,河里的鱼儿经过一个冬天的潜伏,纷纷外出活动,大量进食,鱼儿成群游弋,活动范围广,此时的鱼异常肥嫩,营养价值很高。所以,春天吃鱼可谓最佳时机。 ... [查看全文]
第一,孩子少去人群密集场所 春夏之交是病毒传播疾病高发的季节,家长要注意让孩子少去人群密集的公共场所,减少被感染机会。保证充足休息,不要让孩子太... [查看全文]
丝瓜是一个全能的营养高手,它的肉、花、皮、络都有各自不同的功效。而每年的4月中旬以后就是丝瓜的上市季节,可以一直延续到八九月份。 湖北省药膳食疗... [查看全文]
中医学认为,洋葱性平,味甘、辛,具有消食、健胃、平肝、祛痰、润肠、利尿及发汗等作用,是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞,神经衰弱者可... [查看全文]
总是会有不少人提出疑问:讲营养是富人的事情,我们老百姓哪吃得起那么贵的食物,需要很多的钱。 很多人都这样认为:吃的贵就有营养是吗?贵的就是好的,好... [查看全文]
多吃蔬菜对健康有好处,但是,一天中到底应该吃多少最合适呢?香港卫生署中央健康教育组最近指出,每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜,并对其进行了详... [查看全文]
天气开始变暖,衣服也在逐渐减少,补了一冬天的小肚腩要显现出来了,所以,爱美女士又要开始减肥了。减肥的方法也有很多,但是,不管什么减肥法,对身体都有... [查看全文]
鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时... [查看全文]
目前,稍微细心的人就会发现,现在酱油的种类越来越多,除了以前常见的生抽、老抽,还出现了“蘑菇生抽”、“金装老抽”、“金标生抽”、“增鲜酱油”、“... [查看全文]
春天,忙碌的工作让人倍感压力加大,很容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,这个时候,喝点薄荷粥,顺应春季升发之气,可起到促进新陈代谢,清热解乏,缓... [查看全文]
1)远眺 登高远眺,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。具体方法是:每天早晨、傍晚或大脑疲劳时,在自家的阳台或登上山峰,有规律地转动眼球和... [查看全文]
众所周知,鱼的营养非常丰富,在肉类食品中名列前茅。但是,你很难想到,普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当,在食疗保健上,它们有很多相似的营养学作用... [查看全文]
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