一直以来,菌类食物以它低脂肪、高蛋白、低热量,富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇。菌类的品种繁多,营养丰富,对儿童的成长营养非常有利。... [查看全文]
对于许多人来说,因为忙于上班,经常是早餐匆忙,午餐马虎,晚餐丰盛。可在晚餐上的肆意饕餮之后,你是否会想到,因为晚餐的过晚、过饱、饮酒过量或饭后的疏... [查看全文]
一是把手机挂在脖子或腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带,手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此,人与手机需要保持一定... [查看全文]
春天的气候干燥,气温变化反复无常,使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。所以,合理的调整饮食就显得特别重要。那么,下面给大家介... [查看全文]
目前,每日三餐是人类维持生命的物质基础。不过,吃到肚子里的营养物质,不可能百分之百地被吸收利用,于是就产生了自由基。自由基与脂肪结合,形成有害物... [查看全文]
人在睡眠过程中,呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种,从皮肤毛孔中可排出171种化学物质。若是冬天,门窗紧闭,通风不良,这些化学物质就会充盈整个房... [查看全文]
一直以来,小米熬粥有“黄金粥”之美称。但是,对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想不过的滋补品。因为小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质,其中... [查看全文]
现代社会出现不孕不育的夫妇越来越多,而孩子是影响一个家庭幸福与否的重要的因素,因此,对于有这方面困扰的夫妻来说确实是一个煎熬,不良饮食习惯确实会... [查看全文]
近日,在召开的中国营养学会“谷类为主、粗细搭配———全麦营养健康研讨会”上,中国营养学会名誉理事长葛可佑教授说,“粗粮,是现代人膳食中最缺少的食... [查看全文]
在餐馆吃饭,咱们得兼顾口福和健康不是?“肉差不多了,再点些素菜吧。”“素菜我要地三鲜”,“我要干煸豆角”……这样一顿荤素搭配的美味,你觉得营养合... [查看全文]
眼珠转动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。长时间目不转睛看东西,对眼睛的危害极大,神经高度紧张会使眼睛发胀、视神经功能减退。经常性地让... [查看全文]
在餐馆吃饭,咱们得兼顾口福和健康不是?“肉差不多了,再点些素菜吧。”“素菜我要地三鲜”,“我要干煸豆角”……这样一顿荤素搭配的美味,你觉得营养合... [查看全文]
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