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    健康知识

  • 2011/5/28适当补充11种食物,有助女性防病抗病(1)

    因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。 补血养血可谓是女性一... [查看全文]

  • 2011/5/28葡萄干对改善体虚贫血有一定作用

    葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这有可能是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现,葡萄干的含铁量... [查看全文]

  • 2011/5/28五种汤疗方有效缓解女性痛经

    山楂姜糖汤 山楂15克,鲜生姜20克,红糖20克,水煎服,每日1~2次。 田七鸡蛋汤 鸡蛋2枚,田七6克(打碎),艾叶10克,生姜15克,水煮,鸡蛋煮熟后,取出去壳,放入... [查看全文]

  • 2011/5/285种调节女人肾虚的最佳食物

    豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。 芹菜蛋羹 将芹... [查看全文]

  • 2011/5/28对女性身体的伤害就很大的五种早餐

    1.过于冰凉的果蔬汁 很多MM喜欢一早喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖... [查看全文]

  • 2011/5/28教你夏日防晒5个方法,保你晒不黑

    夏天日益临近,阳光越来越辣,防晒工作也越来越重要,小编教你夏日防晒5个方法,保你晒不黑。 1. 涂防晒产品应从下往上涂抹 当你擦上防晒产品时,有时肉... [查看全文]

  • 2011/5/28抓好长寿的4个特殊因素

    “好压力”有益健康: 如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的压力,就是... [查看全文]

  • 2011/5/28坐着对椎间盘的压力,相当于站着的2—3倍

    坐比站更伤腰。长时间保持一个姿势,不仅会引起腰椎、颈椎僵硬,使人体的正常生理弯曲被破坏,出现直背、弓背或骨质增生,还会使整个躯体重量全部压在腰骶... [查看全文]

  • 2011/5/28受晒皮肤扼紧急解决方案

    受晒后的几个小时,受晒皮肤出现肉眼可见、边缘清晰的红斑、丘疹等皮疹红斑、水肿症状,颜色为淡红色、鲜红色或者深红色,呈现椭圆形突起或平滑,数天后最... [查看全文]

  • 2011/5/28家庭自制酸奶的具体方法

    自制酸奶方法 其实,如果有一点点时间,自己做酸奶是一件相当愉快的事情,其实也并不麻烦。最要紧的是,自己可以按照喜好和健康要求,制作出比超市出售的更... [查看全文]

  • 2011/5/28“老酸奶”的制作过程:传统名字,现代工艺

    各地都有自己的“老酸奶”,也就是过去传统制作的凝固型酸奶。这种酸奶不是黏稠的液态,而是基本上呈现固态。这种固态不是加了任何凝固剂,而是牛奶蛋白... [查看全文]

  • 2011/5/28上班族保健需要补充四种水

    排毒:清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要外力的帮助才能排出,水就是最好的“清洗剂”。此时的细... [查看全文]

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