山楂汤 原料:山楂500克,白糖200克,可依自己口味酌量增加。 制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,煮之8成熟将水倒出重新加水,并加糖。将山楂煮开花后即可... [查看全文]
补钙还是趁年轻 很多女性,都要到了35岁才开始注意补钙,其实,补钙是人一生的功课,而对于女性而言以12—14岁的儿童时期才是补钙的黄金时期。因为这几年... [查看全文]
灵芝:性平,味苦,无毒,久食轻身不老,延年益寿。有解毒的功效,可解酒毒。取其汁服用即可。 乌梅:性味酸、平,入肝、脾、肺、大肠经,具有敛肺生津等功效,... [查看全文]
梅花也可以做粥食用。将梅实捣烂后,拌入花瓣腌渍备用;将已煮好的白粥放入小锅内煮滚,放入葱、少量麻油、胡椒粉,用小火熬成稀状,此时倒入腌渍好的梅实... [查看全文]
大枣、芹菜均为美容养颜之佳品,合而食之,可使面容红润光洁,白嫩细腻。 核桃 芝麻嫩肤首选 核桃 芝麻 核桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。... [查看全文]
春天合理的饮食,民间有很多传播,中医也有很多讲究,俗称吃“春”。“吃春”秘笈,不仅味道鲜美,还可以美容、养颜,献给热爱美食、注重养生的女同胞们。 ... [查看全文]
蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不会头... [查看全文]
第16天:脂肪燃烧最快 排卵后,假若受孕不成功,身体开始为下一次的行经期慢慢做准备。雌激素水平猛烈下降,这些变化,会促进脂肪燃烧,所以如果你现在多吃... [查看全文]
第1天:小心偏头痛 随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时都变得十分敏感,在感觉头疼欲来的时候,就应独自在幽暗而安静的卧室内... [查看全文]
1、梨:中医认为,梨,其性凉,味甘,具有清热泻火、滋阴润肺、止咳化痰、除烦润燥的功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等症有较... [查看全文]
6、乒乓球 你的老板打乒乓球吗?如果他打乒乓球,你也要抓紧练习,否则你的大脑很可能跟不上他的思维! 科学研究表明:乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考,... [查看全文]
1、健走 买一副健走手杖,正式加入Trends Walking行列! 健走作为一项有效的心肺练习,比较普通的行走,心率至少提高13%,大脑获氧量至少增加5%。因为多了... [查看全文]
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