中医把人体分泌的唾液叫做“津”,有“津血同源”的说法,是说津液和血都来源于饮食的精气,并能相互滋生,相互作用。中医有句老话,叫做“留得一分津液,便... [查看全文]
但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种... [查看全文]
我们中国人的皮肤有黑有白有黄,但大家知道吗?人的肤色跟黑色素的多少是有关系的。而日常的饮食是可以减少黑色素的合成,让您立刻拥有细白皮肤。 少摄入... [查看全文]
人人难免的“夏季少食症” 夏天为何吃不下饭?其原因有以下几方面: 温度高 气温每增高10℃,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不... [查看全文]
据卫生部门统计,每年的6~8月份都是中风的高发期,这时发生中风的危险较平时高65%,高温期中风的死亡率是非高温期的1.5倍,并且气温越高,危险性越大,因此... [查看全文]
中暑主要是因为气温高、环境通风差,使体热不能及时向外发散造成的。此时外出,应调整时间,避免中午高温时外出。有些老人在此季节中常感到烦躁,疲乏无力... [查看全文]
鲜肉土豆泥 材料 土豆泥200克,洋葱末50克,猪瘦肉、牛奶各100克,面粉10克,高汤100毫升。 调料 料酒、盐、植物油各少许。 做法 1。猪瘦肉切成豆粒大小,... [查看全文]
1、享用中式蒸煮法烹调之食物,诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等 举例来看:喜欢吃水煮菜吗?很多人会说NO,太没滋味啦,其实,看过下面这位MM,你就会知道水煮... [查看全文]
你是否从未把它放在心上?夏日的倦意,有可能不是由炎热的气温造成的。有哪些你未曾预料到的原因,或是哪些看上去无害的事情,欺骗了我们的眼睛? 隐患1:游... [查看全文]
一、纤维素 无论是不溶性还是可溶性纤维,两者均有利于你的减肥努力。不可溶纤维可增加食物的体积,产生饱腹感,而不会产生大量的热量。不可溶纤维含量... [查看全文]
然而,由于营养不足,特别是B族维生素严重缺乏,钠摄入量也不够,人们会感到疲乏无力,工作能力和思维能力都有所下降,让夏季的生活质量大打折扣。此时,要特... [查看全文]
“人们在夏天运动量增加,出汗明显,加上昼长夜短影响睡眠等,都会增加体内维生素、微量元素的消耗和流失。”卫生部北京医院药学部临床药师张亚同向《生... [查看全文]
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