如果你没时间或精力去减肥而又想拥有窈窕身材的话,今夏你不妨从健康营养、均衡膳食上下下功夫,只要坚持下去同样能感受到“瘦才是美”。日前,着名减肥... [查看全文]
首都儿科研究所皮科主任刘晓雁昨天说,入夏以来,医院门诊接待的水果疹患儿逐渐增加,“有时候一天能看十几个。”她提醒,吃多汁、高糖的热带水果时应避免... [查看全文]
专家介绍,如果想消暑,熬10分钟左右,只喝清汤就可以了;要想解毒,则要熬的时间长点,最好将豆子一起吃下。 绿豆的功效主治 绿豆性凉,味甘,平时喝可以消... [查看全文]
但中医认为,人的体质分为寒、热、虚、实,水果也有水果的性质,进入体内后,也会产生“寒、热、温、冷、平”的作用,因此,面对目不暇接的诱人水果,若是不... [查看全文]
金银花、杭白菊、野菊花、金莲花都具有散风、清热、解毒、清肝、明目等功效,多喝点可以清凉一夏。 金银花:金银花3克,置杯内入沸水冲泡,为夏日良茶。... [查看全文]
今天气温虽然不是很高,但湿度却会加大,市民会感觉比较“闷”。另据了解,由于中伏20天,今年三伏比去年多10天,市民将要度个“四伏天”。 入伏·气... [查看全文]
夏季滋补与冬季滋补不同,一定要清淡,不可过于滋腻,否则极易伤胃。中医认为,山药、大枣具有健脾益气的作用,且补而不腻,非常适合脾胃虚弱者夏季煮粥喝,... [查看全文]
绿豆汤里加点盐 中国农业大学食品学院南庆贤教授说,由于夏天人体出汗多,可以经常喝点含盐的水,如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。 他说,世界卫生组织曾... [查看全文]
中国农业大学食品学院南庆贤教授说,有的人解渴爱喝冰饮料。其实,冰饮料中水分子大部分处于聚合状态,分子团大,不容易渗入细胞,而热饮料单分子多,能迅速... [查看全文]
但是,有些人不了解自己的体质状况,甚至把绿豆汤当水喝。 最近一些大医院里就出现不少因喝绿豆汤导致身体越发虚弱的病例。 绿豆不但是食品,也是一味... [查看全文]
这时,若能在膳食上合理安排,适当吃些冷饮,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,使人体的营养保持平衡,有益于健康。 然而,有的人在吃冷饮时往往不注意卫生,暴... [查看全文]
但实际上夏季里用“热”来除“热”才是比较好的养生方法,应该以洗热水澡和喝热茶来消暑解渴。同时,专家还推荐了降燥护嗓的凉茶处方。 夏季消暑,以热制... [查看全文]
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