吊带衫超短裙要慎穿时尚大包换肩背 专家提醒,女士们尽量不要贪图凉爽着吊带短裙,湿气和雨水带来的中医上讲的“风”、“寒”,都属于外邪,当抵抗力不足... [查看全文]
加上天气炎热,蚊虫叮咬,最近一段时间,很多人的睡眠受到影响,要么晚上辗转反侧难以入睡,要么早上昏昏沉沉起不来,睡眠障碍已经影响到很多人的生活和工作... [查看全文]
1.吃好早饭。现在有不少老年人喜欢睡懒觉(特别是冬春季节),以为是最好的“享受”,等到起床、洗漱完,已来不及活动就要吃早饭了,也有的人胡乱填一下肚子... [查看全文]
1.尊重你的生物钟。 我们中有些人早晨时精力最旺盛,而其他人晚上精力最好。“如果你起床后,需要喝三到四杯咖啡才能提起精神,那你很可能不是一个‘早上... [查看全文]
要工作也要娱乐 只知埋头工作,容易热情缺缺,不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿,收集漫画、笑话等等幽默的材料,每天不时拿出来翻翻,让自己开怀大笑几声。... [查看全文]
1、常做体操消除疲劳 长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平... [查看全文]
冷水澡洗3分钟 冷水浴,是全身“血管操”,特别对皮肤微循环大有好处,可促进全身血液循环,预防心血管和脑血管疾病。 搓手3分钟 两手相对不断揉搓,直到手... [查看全文]
不抽烟: 吸烟会使你平均减少10年寿命。吸烟可使患肺癌和支气管炎的几率增高,有20%的吸烟者会患心力衰竭。若在50岁之前戒烟,则会重新恢复健康。 控脂肪... [查看全文]
但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过,不这样吃,有的东西还真不好吃,... [查看全文]
火啦啦吸吸瘦会产生微弱且温和的高速低频振动,此振动由透过置于皮肤上的腰带内层所发送,而这对人体无害的振动会刺激您的皮下神经,有效的使肌肉收缩,低... [查看全文]
吸烟者罹患2型糖尿病的风险偏高早已被多项研究证实,但被动吸烟是否也会产生同样问题长期以来未被充分调研。 德国糖尿病中心与亥姆霍兹慕尼黑中心的研... [查看全文]
遇到这些情况,你是否常有怒气直冲头顶的感受? 7月15日,《新周刊》杂志一篇“中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人”的封面文章,在网络上掀起了一场关... [查看全文]
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